戒糖 健康 減肥戒糖好難? 超有效「7個無痛戒糖方法」曝..... 2023.07.03 16:40 戒糖是減肥過程中的重要一環。過量攝入糖分不僅對健康有害,還會導致體重增加。通過戒糖減肥,可以減少糖分攝入,控制體重,同時提升整體健康。以下是一些有效的方法,幫助減少糖的攝入量並戒除糖的依賴,同時實現減... 生活 減重注意!戒糖還不夠 甜不辣、香腸藏「糖陷阱」 2022.11.03 15:05 為了維持健康或苗條的身材,很多人開始戒糖,但鹹食就沒加糖嗎?有營養師在網路分享,其實生活中有很多含糖陷阱,像是甜不辣、魚丸、香腸等,另外還有勾芡的麵線、肉羹、潤餅和滷味,也都容易攝取到額外的精緻糖。減...