憋氣 健康 深蹲「5姿勢沒做對」超虐膝、腰椎！醫嚴厲警告 ... 2024.07.16 15:58 前陣子很紅的16蹲，你挑戰過了嗎？這個動作雖然很帥，但如果平時沒有良好的訓練，建議不要輕易嘗試，短時間內多次起立蹲下，會讓各處關節承受巨大壓力，一不小心就會受傷！避免傷膝蓋 掌握5大深蹲技巧如果你還是... 國際 為「阿凡達2」吃苦頭！ 凱特溫絲蕾憋氣達7分鐘 2022.11.03 21:11 全球影史票房冠軍《阿凡達》相隔13年推出續集《阿凡達：水之道》，預告片搶先曝光，讓影迷滿是期待。演員們為了這部片吃足了苦頭，影后凱特·溫絲蕾在水中憋氣長達7分鐘。《阿凡達》續集預計今年1...