憂鬱 健康 少碰為妙!讓人憂鬱3大地雷食物 巧克力、蛋糕、漢... 2024.05.01 15:20 文章也可以用聽的 有些食物不能讓人吃出快樂,反而會導致壓力變大,讓人更憂鬱,郵政醫院營養師黃淑惠認為,包括精緻甜食、高油脂食物,以及酒與菸,最好少吃、少碰。精緻甜食請改掉心情差就吃甜食的習慣... 健康 勞動節在家DIY 解憂料理輕鬆做!堅果、香蕉、菠... 2024.05.01 15:15 生活、課業、工作諸多壓力襲來,造成痛苦指數日漸高漲!煩躁、鬱悶心情擾人,一不小心就陷入憂鬱深谷,因此,為一解憂愁,不穩的情緒必須適度調劑,而「吃」對快樂解憂食物,則是最佳紓壓、發洩情緒的方法之一。但是... 健康 患者注意!抗憂鬱藥物含致癌物 食藥署急回收 2024.04.29 16:18 有服用憂鬱或焦慮症藥物的患者,需特別留意!食藥署今(29)天揭露重鬱症、廣泛性焦慮症用藥「忻樂膠囊」30毫克,因內含有「亞硝胺」不純物,恐有致癌風險,因此食藥署要求啟動回收機制,廠商必須在1個月內完成... 健康 吃優格不只促進腸道消化 研究發現也能抗憂鬱!「關... 2024.03.24 15:47 許多人都知道吃優格能促進腸胃道蠕動,幫助腸道消化,但其實好處不僅於此,美國維吉尼亞大學醫學院研究團隊為了探討益生菌對人類行為的影響,進行了1項研究,結果發現,富含益生菌的優格,可能為治療焦慮、憂鬱和其... 生活 全台失智人口今年估達35萬 憂鬱狀態最常見 2024.03.22 15:09 衛福部公布最新調查結果,發現65歲以上長者,失智症盛行率來到7.99%,更推估今年的65歲以上失智人口數,將達到35萬人;同時也發現,有高達6成的患者會伴隨情緒及行為症狀,最常出現的就是憂鬱及負性症狀... 健康 春天易犯週期性憂鬱! 醫推「5飲品」改善疲勞及情... 2024.03.19 15:26 春生、夏長、秋收、冬藏,春季是一年的開始,氣候逐漸轉暖,是樹木逐漸發芽新生的階段,此時體內陽氣升發,人也開始由靜轉動。肝血不足 易出現週期性憂鬱中醫師邱雅笙說明,依據五行理論,春屬木,人體也肝屬木,所... 健康 開工就憂鬱!營養師列「必吃5食物」擺脫收假症候群... 2024.02.15 15:58 年假結束,回到工作崗位卻毫無動力上班,甚至出現昏昏欲睡、精神恍惚的情況?當心「收假症候群」影響工作表現!年假放太久導致「收假症候群」 狂吃加工食物、喝手搖杯心情恐更差嫚嫚營養師於社群貼文表明,收假症候... 生活 選戰倒數!男患「選舉症候群」 妄想遭國家機器監視 2024.01.12 15:06 一名35歲從事科技業的男子,近期因為選舉將至,出現嚴重的「選舉症候群」,臨床表徵包括有被害妄想,自認遭到國家機器監視,行動鬼鬼祟祟,也認為食物被下毒,所以不吃不喝,就醫後才逐漸恢復穩定作息。醫師解釋,... 健康 還沒到廁所就漏尿、半夜一直起床尿尿 不治療恐引發... 2023.12.17 16:40 文章也可以用聽的 根據最新的國際尿失禁學會(International Continence Society)定義,只要自覺解尿頻率較平常增加即可被稱為頻尿。嚴重的頻尿會影響生活品質,引起焦... 健康 憂鬱症治療別中斷 以免憾事發生 2023.12.02 16:58 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>489期文/郭岳潭憂鬱症是一種大腦的疾病,就跟其他慢性病一樣,跟人種、性別或社經地位等不見得有關聯。值得注意的是,在治療憂鬱症期間,可能會因為治療中斷、... 健康 霜降忌睡懶覺!中醫示警「2大疾病」易爆發 多吃8... 2023.10.24 15:15 今天開始進入霜降,為秋天的最後一個節氣,準備過渡到冬天。此時氣溫漸漸轉寒,雖因台灣地理位置、溫室效應等因素的影響,霜降時節在台灣還不算太寒冷,但已稍顯寒意,日夜溫差很大,空氣濕度較低,楓葉由綠轉紅,呈... 健康 如果常感到憂鬱或焦慮可能是坐太久 1疾病風險增!... 2023.10.23 15:57 文章也可以用聽的 如果您坐得太久,卻感覺心情憂鬱或焦慮的話,就要趕快站起來到戶外走走。根據研究顯示,每天久坐8小時以上的人,不僅容易得心血管疾病,也容易變憂鬱。久坐影響心理健康刊登於《公共科... 健康 研究認證「1高熱量食物」每天吃30克防憂鬱、控制... 2023.10.08 14:39 食物竟會影響一個人的情緒,最近有研究發現,每天吃一小把堅果,可以降低17%罹患憂鬱症的風險,而此項研究結果最終發表於《臨床營養期刊》(Clinical Nutrition)上,但也因堅果富含多項營養成... 生活 15-30歲每人補助3次心理諮商 估1.8萬人受... 2023.07.31 15:37 因應近年年輕憂鬱族群有增加的趨勢,衛福部8月推動新制,提供15至30歲的年輕族群心理諮商補助,一次1600元、一年有3次額度,預估1.8萬人受惠。但有部分民眾擔心,除了補助費用可能稍嫌不足外,如果有需... 健康 放暑假!鼓勵孩子做這1類休閒活動 1週30分鐘能... 2023.07.01 16:19 開始放暑假了,而應屆畢業生們則是早已放飛,迎來近三個月的漫長假期。擔心孩子放假後就開始掛網,坐著不動嗎?不妨引導孩子多從事體能類型的休閒活動,根據發表於《斯堪地納維亞運動醫學與科學期刊》的一項研究指出... 健康 憂鬱、焦慮找不到原因 原來是得了1種病!醫教2招... 2023.06.29 16:10 慢性疼痛患者常常感到全身性肌肉及深處組織疼痛,可能持續至少3個月以上甚至好幾年,且同時伴隨睡眠障礙、負面情緒以及容易疲倦問題,日常中僅是輕微活動就可能造成不適,令患者生活品質陷入困境。不過慢性疼痛為什... 健康 《變形金剛》女主角梅根福克斯患1疾病 有強迫症家... 2023.06.05 15:40 憑電影《變形金剛》在全球走紅的37歲好萊塢女星梅根福克斯(Megan Fox)曾登上「百大性感美女」第1名,近期卻在受訪時透露自己患有「身體臆形症」(body dysmorphic disorder,... 健康 喝抹茶不只能幫助減重、防癌 還有1功效!天然又安... 2023.06.04 15:35 本文摘自<常春月刊>482期雖然抗憂鬱藥物有許多選擇,但抗憂鬱劑的一些副作用常讓許多患者卻步。根據美國統計,約有5分之1的人在人生中的某個階段,可能要與憂鬱奮戰。科學家發現,在我們日常生活... 健康 吃薯條、炸雞傷害心血管健康 研究:引發憂鬱、焦... 2023.05.09 20:00 大嗑炸雞、薯條、洋芋片好紓壓!但根據最新研究顯示,經常食用薯條等油炸食品的人,吃下的化學物質可能會對心理健康產生負面影響,焦慮症風險較一般人增加12%,憂鬱症風險也增加了7%,在年輕男性中尤為明顯。丙... 健康 挪威研究:想緩解憂鬱、焦慮 多去這個地方散散步、... 2023.03.02 21:07 要紓緩累積的壓力,別只是待在家中休息,接觸大自然、戶外踏青有助緩解負面情緒!根據挪威科技大學近期發布的一項研究指出,森林療法(forest therapy)能有效緩解焦慮和憂鬱。焦慮和憂鬱成現代人常態...