天天五蔬果 健康 不愛吃蔬菜用水果取代？ 營養師列「2大忠告」小心... 2023.02.20 20:30 「營養師，我平時不喜歡吃蔬菜， 可以多吃水果取代嗎？」在營養的概念上，大多數人認為蔬菜跟水果都是植物，也都富含維生素C、礦物質、膳食纖維，感覺起來好像是同一類食物。 蔬菜跟水果本質不同 不能... 健康 科學家公認改善失智6原則 每天喝2杯「這飲品」也... 2022.10.12 20:48 哪些方法是科學家公認有助預防失智的呢？康寧醫院營養師陳詩婷解釋，目前還沒有任何藥物可以治癒失智症，多數為延緩失智症的研究，國民健康署更建議，民眾平時應多動腦、多運動、注意均衡飲食、維持適當體重，並預防...