大腦健康 生活 睡前滑手機注意！醫示警：藍光干擾睡眠、多滑1分鐘... 2026.04.16 21:49 許多民眾習慣在睡前滑手機放鬆，但醫師提醒，藍光對大腦與睡眠的影響可能超乎想像，研究顯示，只要接觸約1.5分鐘的高強度藍光，就可能讓大腦誤以為仍處於白天，進而打亂生理節律。藍光會壓制褪黑激素 恐影響大腦... 健康 太愛滑！大腦疲勞、記憶混亂 小心「手機失智症」找... 2025.05.08 14:36 現代人的生活難以脫離智慧型手機，然而有日本專家提醒，如果長時間使用手機，大腦可能會疲勞、記憶混亂，出現「手機失智症」現象。國內醫師表示，因為大腦前額葉過度集中處理，大量來自手機的資訊，造成多巴胺調節功... 國際 有助大腦健康 日本學童課後娛樂「瘋打麻將」 2024.05.02 20:50 研究顯示，麻將有助大腦健康，甚至可望提升孩童智商。日本最近幾年，逐步替麻將洗刷負面形象，除了有競技麻將聯盟大賽，也有越來越多以麻將為主題的動漫出現；麻將甚至走進小朋友的日常生活，成為他們的課後娛樂，各...