吞藥卡住 健康 吞藥總是卡喉嚨？ 各劑型「正確姿勢」曝 膠囊要... 2026.01.20 16:30 吞保健品是不是常常卡在喉嚨？一顆小小膠囊卻吞到乾嘔，營養師高敏敏指出，其實問題不一定在你，很可能只是姿勢不對！不同劑型 吞法真的不一樣‧膠囊建議姿勢：頭微微前傾原因：膠囊比水輕，容易浮起‧錠狀建議姿勢...