助眠保養品 健康 很累卻睡不著？藥師推「4好眠營養素」擺脫淺眠早醒... 2025.02.02 15:14 很累卻睡不著？或是一整夜睡睡醒醒，無法連續睡滿7小時？根據台灣睡眠醫學學會2022年的調查，自疫情以來對睡眠品質不滿意的民眾比疫情前增加17%。失眠症狀的比例也從疫情前的 42.9%上升至59.7%。...