傷心 健康 久坐8小時以上 既傷身又傷心 2026.05.11 15:43 如果您坐得太久，卻感覺心情憂鬱或焦慮的話，就要趕快站起來到戶外走走。根據研究顯示，每天久坐8小時以上的人，不僅容易得心血管疾病，也容易變憂鬱。刊登於《公共科學圖書館期刊》中的一項研究發現，現代人經常久... 健康 壓力不只傷心 還會加速老化──4個簡單減壓法天天... 2025.10.19 15:25 現代人生活節奏快速，難免需要面對來自各方面的壓力，但長期慢性壓力卻可能導致焦慮、高血壓甚至心臟病等健康問題。美國加州大學舊金山分校精神醫學副主任Elissa Epel教授近期於Podcast節目中指出...