代餐

隨著天氣越來越熱，許多人開始煩惱，經過冬季肥了一圈的肚子、大腿肉肉再也藏不住了，但營養師提醒，一昧追求短時間快速減重而用錯方法，不但瘦不下來，反而傷身、傷心、傷荷包，更可能造成健康的損害。常見3大NG...

文章也可以用聽的 市面上代餐產品百百種，從沖泡飲、果昔、粉劑到固體餐包，強調「高纖、低卡、低脂」，但營養師提醒，不是寫了幾個關鍵字就能當正餐取代品，如果選錯、吃錯，可能不只瘦不了，還賠上健康...

文章也可以用聽的 市面上代餐包的品牌、產品種類琳瑯滿目，唯一共通點就是價格不斐，因此挑選時要小心，以免傷了荷包也失去健康，得不償失。迷思一 寫上高纖、低脂沖泡包，就是代餐包？！台安...