代糖 健康 「這1種糖」低熱量、不易影響血糖 但恐讓你更... 2024.09.30 16:36 在忙碌、壓力大的工作、生活中，來點甜食是許多人抒壓的方式，但吃進太多的糖，又擔心加速老化、熱量過高造成肥胖，甚至高血脂、高血壓、糖尿病等。那麼如果改吃代糖可以嗎？代糖可以分為天然及人工 依據食品加工選... 健康 代糖、人工甘味劑吃太多會憂鬱？ 營養師：天然食材... 2024.09.02 15:28 若是主婦要做菜或甜點、飲料時，可多利用紅糖或黑糖，取代白砂糖等空有熱量但營養價值低的糖類。但最重要的是，不論是何種類的糖，都要適量攝取，做菜盡量少糖，如果可以，多用天然食材取代糖類，例如芒果、鳳梨、蘋... 健康 研究：「這1種甜」恐藏遺傳毒性害你病！ 尤其愛喝... 2024.07.25 15:53 零卡或低卡的化學人造甜味劑是減重者的好朋友，不過最新的研究資訊恐有點讓人心驚，研究人員發現甜度比阿斯巴甜更高、可以更廣泛應用在各種食品的代糖：三氯蔗糖，有損害人體DNA的作用，有致遺傳毒性的危險，研究...