不寜腿症候群 健康 睡覺一直翻身非睡不好！醫認證「4大功能」：睡眠品... 2024.01.30 15:38 不知道你有沒有發現有些人，睡著了，就會一直在睡夢中翻來覆去，而有些人睡著了，卻一樣一動也不動？睡覺無意識翻身 有4種益處重症醫師黃軒指出，我們正常「每晚睡覺時，大約會翻身20次左右」，但這也因人而異。...