dash飲食原則

DASH飲食（控制高血壓的飲食方法）被公認為目前最健康的飲食之一，它被認為可以降低血壓和膽固醇，還能制痛風和腎臟疾病；但現在，一項新的研究表明，它還可以降低老年人罹患憂鬱症的風險。Rush大學醫學中心...