Omega3 生活 梅西、C羅縱橫球場秘訣？ 規律飲食吃「鮪魚」 2022.11.30 18:45 足球巨星梅西跟C羅縱橫球場多年，兩人都有獨特的「飲食清單」讓他們能維持最佳體態，C羅20年來一天六餐，以高碳水化合物、低脂肪及高蛋白為原則，有中國網紅挑戰C羅的菜單，結果才一天就受不了；至於梅西的菜單... 健康 生酮飲食減肥夯！恐引發偏頭痛好難過 吃「2種魚... 2022.07.26 21:34 偏頭痛最麻煩的問題是找不出原因，而且常定期發作。有研究發現，現代人減肥愛吃的生酮飲食，恐怕會誘發偏頭痛；但多補充富含Omega3的高脂魚類，可有效減少偏頭痛發生的頻率和強度。為什麼會發生偏頭痛？至今仍...