青仁 健康 黑豆助降血糖、增好的膽固醇！「青仁、黃仁」差在哪... 2024.11.12 15:00 黑豆含有豐富花青素，是超棒的植物性蛋白質來源，同時還有多種營養。研究發現，黑豆有助降血糖、抗氧化！豐富膳食纖維及次亞麻油酸除了幫助降血糖，還能增加體內好的膽固醇！黑豆依子葉顏色分2種 營養組成大不同營...