鐵質 健康 酒還是少碰為妙！ 每週喝啤酒超過「1數量」認知功... 2022.08.29 22:52 天氣好熱，很多人都忍不住來罐冰涼涼的冰啤酒，喝著喝著，不小心就喝光「一手」的六瓶。如果您也經常喝啤酒解熱，恐怕得承擔認知功能下降的危機。根據英國的研究發現，每週喝到4瓶啤酒，就可能引起認知能力下降，記... 健康 吃鐵劑補血大便黑色免緊張 服用「1維生素」讓鐵質... 2022.07.29 22:24 吳先生在深蹲後起身一瞬間，突然眼前一陣黑、頭暈了一下，還以為有地震，近來也容易疲倦、食慾降低；另一位陳小姐近日覺得胸口很悶、吸不到氣，稍微活動就覺得全身不對勁，還懷疑是否心臟出問題。陳小姐的主治醫師台... 健康 菠菜護眼、抗氧化、改善貧血！ 營養師：4種人應... 2021.04.30 20:00 菠菜主要產季為冬天到春初，含有豐富的礦物質、維生素等營養素，營養師Liz說，菠菜是很強大的食物！吃菠菜有什麼好處呢？基本上深綠色蔬菜有的他都有，另外還含有鐵、維生素C和Beta胡蘿蔔素，改善貧血、抗氧... 健康 喝紅豆湯可以補血嗎？ 中醫師警告「3種人」別吃太... 2021.02.28 20:00 紅豆外觀是紅色的就能夠補血嗎？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區胡玉芳醫師表示，吃紅豆補血是一個美麗的誤解，紅豆雖有豐富的膳食纖維，鐵質含量高，但植物性鐵質吸收效果不彰，如果想要補血的民眾，建議經專業醫... 健康 常貧血小心未老先衰！光補鐵還不夠 搭配5大補血食... 2020.12.08 20:00 講到貧血，很多人第一個反應都是「女生才會貧血」或者是認為，這是不太嚴重的毛病，但你真的知道什麼是貧血嗎？在醫學上，貧血是指血液中紅血球數目（Red blood cell, RBC）、血色素（Hemog...