運動飲料 健康 吃起來都不鹹！營養師點名「6種隱藏高鈉食物」 ... 2024.03.27 14:55 食物鹽分高，民眾一嚐就知道，但有些食物吃起來不鹹，鈉含量卻相當驚人，一旦攝取過多容易影響健康！營養師張語希特別點出6大高鈉食物地雷，包含麵食、起司、水餃、調味堅果、運動飲料等項目，民眾日常選擇飲食時一... 健康 吃起來不鹹！營養師公布「6種食物」都藏高鈉 堅... 2024.02.29 15:00 你是習慣吃重口味的人嗎？雖然鈉是人體必需的元素，能維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆，但攝取過多對健康有害，而也別因為有些食物吃起來不鹹，就忘了要控制攝取份量，不小心造成鈉含量攝取超標... 健康 「照顧腹瀉童4觀念」是雷！不少父母狂踩 喝運動... 2024.01.10 14:30 冬季除了好發呼吸道疾病，也是腸胃道傳染病流行的季節，而急性腸胃炎的病因多半是由細菌或病毒引起，其中又以諾羅及輪狀病毒最為常見，任何年齡層均可能受諾羅病毒感染，而輪狀病毒則是引起5歲以下幼童腹瀉最常見的... 健康 喝起來不鹹卻「易水腫」！醫師點名5飲品成高鈉地雷 2023.05.02 21:18 有些市售飲料雖然喝起來不鹹，卻是「高鈉含量」的隱藏地雷！慈濟醫院泌尿科醫師戴定恩提醒，像是楊桃汁、果菜汁、巧克力牛奶等都上榜；根據國健署建議，成人一天鈉總攝取量不超過2400毫克，營養師以楊桃汁為例，... 健康 運動中喝溫水or冰水好？ 營養師答案超意外..... 2022.09.04 19:45 你在燃燒了嗎？最近氣溫飆高，戶外體感溫度更直逼45度，許多通勤族、戶外工作者即使狂補水，似乎也比不上流汗的速度。炎熱天氣下，人體每天約流失2.5公升以上的水分，流汗時，體內的鹽分、電解質也會隨之流失，...