調整作息

去年藝人蔡依林曾分享，自己現在幾乎晚上9點半就寢。她坦言，過去經常熬夜工作，直到罹患俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹後，才驚覺身體已經發出警訊。蔡依林表示，當時因免疫力下降而長出皮蛇，從那之後開始重視睡眠與身體...