血腫 健康 瘀青先「冰敷or熱敷」？醫揭「正確做法」 第一步... 2024.04.22 15:45 每個人都有過撞傷、跌傷，以及皮膚紅腫瘀青的經驗，如何迅速消腫、去除瘀青，可是一門學問，皮膚科醫師趙昭明提出「冰、藥、熱、醫」4大瘀青處理要訣，提醒民眾，受傷時組織發炎時，切勿熱敷，這可能延長恢復期，一... 健康 瘀青怎麼做好得快？專家曝「去瘀要訣」 超過2週... 2024.03.29 15:31 每個人都有撞傷、跌傷，皮膚紅腫瘀青的經驗，如何迅速消腫、去除瘀青，可是一門學問。皮膚科醫師提醒民眾，「冰、藥、熱、醫」要訣，受傷時組織發炎時，切勿熱敷，這可能延長恢復期，且瘀青時不可用力搓揉，以免止血... 健康 連假瘋路跑、騎自行車！運動造成血腫瘀青怎麼辦？R... 2023.04.01 21:04 本文摘自<常春月刊>近年台灣運動風氣興盛，很多人瘋路跑、騎自行車等運動，卻也常發生「犁田（台語：摔車之意）」破皮、血腫瘀青等運動傷害，第一時間該如何正確處置呢？新光骨科運動醫學中心主任韓偉...