肌腱發炎 健康 手腕莫名不舒服？醫示警：小心媽媽手 「4習慣」恐... 2026.05.17 15:52 從抱小孩、煮飯、洗衣、做家事，到日常生活大小事，很多動作都離不開手腕。久了之後，開始出現痠、痛，甚至連轉個瓶蓋、抱東西都會不舒服，這種情況，其實很常見。骨科診所蕭又寧院長表示，很多人以為只是用太多休息...