睡午覺 健康 午休超過「O小時」恐變胖！ 研究揭「這樣睡」工作... 2023.07.10 15:39 先前的研究表明，適度的午睡有助於活絡大腦思考，對上班族而言不僅能提振精神，也能避免下午工作時的注意力不集中，或是工作效率下降等問題。不過，近期刊載於《Obesity》的文獻卻指稱，午睡時間過長者的BM... 健康 睡太久腦中風機率飆！睡眠、補眠時間上限曝 研究示... 2023.03.17 19:30 習慣每晚睡超過9個小時，或午睡習慣睡超過90分鐘，小心腦中風找上身！根據日本健康媒體「ヘルスデーニュース」報導，中國大陸華中科技大學研究，比較不同睡眠長度，發現如果睡眠超過9個小時、或白天有午睡習慣9... 生活 台大試辦「午休空間」！開放3間教室 學生可睡50... 2023.03.15 16:00 台大學生可以在校午休了！台大學生會宣布這學期試辦午休空間，中午12點20分至下午1點10分開放3個教室提供學生睡午覺，未來也規畫提供更多教室、準備耳塞及抱枕等備品。台大學生會公告，經過與校方的協調，台... 國際 抹香鯨「直立」集體睡午覺 宛如海洋巨石陣 2022.08.17 14:36 您知道抹香鯨是怎麼睡覺的嗎？科學家過去在海面下，發現許多直立的巨大柱狀物體，環狀排列，彷彿海洋巨石陣，其實這是抹香鯨群在集體睡午覺。抹香鯨堪稱時間管理大師，只需要花7%的時間睡覺，一次睡15分鐘就能補...