熱身 健康 天冷運動「少做3事」恐害中風急性發作！專家：尤其... 2023.12.29 14:55 強烈大陸冷氣團報到，氣溫呈斷崖式下滑，民眾如果有清晨運動習慣、或預計參加大型運動活動（如路跑、馬拉松等），國民健康署署長吳昭軍叮嚀，最好晚點出門，並且注意保暖，搭配漸層式的穿著，且運動前一定要充分暖身... 健康 醫認證「10個保暖作法」超有用！穿衣前做1事秒熱... 2023.11.22 15:24 低溫來了，重症醫師黃軒提醒大家注意，低溫特報容易發生猝死，保暖尤其重要，並分享十大保暖熱身及兩大禁忌！ 十大熱身1、熱食身體需要燃燒燃料，以保持核心體溫升高，尤其是在外面很冷的時候。每天至少... 生活 體育課都會做！ 醫提醒「這些」暖身動作無效又傷身 2023.01.05 15:21 許多人運動前都會做暖身動作，其中還有不少動作是就讀國小、國中時，體育老師常帶大家做的，像是轉脖子、扭腰、轉手腕等。但事實上，部份常見動作不只伸展效果差，無法減緩運動傷害，甚至動作本身就會造成運動傷害！... 生活 冷到崩壞？鋼管辣妹演獅子王 裹被跳殭屍舞 2021.01.13 12:50 鋼管辣妹也怕冷！寒流來襲，台南一位鋼管舞者，日前在鄉間戶外表演，不但穿著厚外套，更披上被子，不計形象大跳殭屍舞，有趣的模樣吸引路人目光。鋼管舞者表示，當時並不是正式演出，只是在熱身。低溫5度！貼暖暖包...