滑手機 健康 醫示警「4習慣」害關節提早退化！ 久坐、滑手機... 2026.06.19 15:12 「我還年輕，關節問題應該離我很遠吧？」新竹東元綜合醫院骨科張耀元主治醫師指出，很多人總覺得關節退化是老了以後的事，但其實關節的健康，從你現在的每個生活細節就已經開始決定。特別是許多通勤族，長時間伏案工... 健康 眼睛乾澀不只是滑手機害的！專家揭5大隱藏原因 2026.06.14 15:23 根據medindia的報導，從牙醫轉型為醫學撰稿人的專業人士Dr. Vasantha撰文指出，許多人一出現眼睛發癢、刺痛或乾澀，就直覺認為是長時間使用手機或電腦造成。然而專家指出，乾眼症的成因其實相當... 健康 滑手機上廁所恐害痔瘡惡化 醫揭久蹲風險1方法助... 2026.06.05 15:00 許多民眾上廁所時習慣帶著手機、書籍或報紙「長期抗戰」，這類生活模式可能成為痔瘡上身的誘因。澄清醫院中港院區大腸直腸外科主任邱錫雄指出，如廁時間過長會影響肛門血液回流，甚至觀察到患者年齡已下降至十幾歲的... 健康 天天滑手機傷眼睛？眼科醫大推「6大護眼食物」 堅... 2026.05.31 16:08 現代人長時間使用手機、電腦，眼睛疲勞與乾澀問題愈來愈常見。除了適度休息與良好用眼習慣外，日常飲食其實也與眼睛健康息息相關。眼科粘靖旻院長表示，平時可適量攝取富含維生素、葉黃素與優質油脂的食材，不僅有助... 健康 滑著手機放鬆很療癒 但對眼睛卻是無聲的消耗 2026.02.01 15:44 台中一名高二女生「小妃」，近來常覺得眼睛痠澀、乾乾的，甚至偶爾會看到一閃而過的光點，才在家人陪同下就醫。問診時她才坦言，自己每天花上3到4小時瀏覽喜愛歌手的短影音，兩年間近視度數竟一路攀升到800度。... 健康 一回家就這樣坐？ 醫警告「這4種坐姿」正默默毀脊... 2026.01.31 15:10 寒冷的冬天，回到家總想躺在沙發上，拿起一條溫暖的毛毯，悠閒地看著劇，這一刻真的是最放鬆的時光！但復健科診所王竣平院長提醒，雖然這樣放鬆很舒適，但不當的坐姿反而會對脊椎造成傷害。4種常見的坐姿NG動作 ... 健康 一醒來就滑手機？醫揭大腦「4大傷害」難怪愈來愈累... 2025.11.01 15:15 清晨的第一縷陽光透過窗簾縫隙灑進房間，本該是身體自然甦醒、精神煥發的美好時刻。然而現代人卻習慣在睜開眼的瞬間，伸手摸向床頭的手機，讓刺眼的藍光和海量資訊瞬間衝擊還未完全清醒的大腦。許多人認為這只是個無... 健康 一醒就「做這事」恐害血壓暴衝！中風風險大增 醫... 2025.10.16 15:20 高血壓影響了近一半的美國成年人。若你有高血壓，應該知道藥物、飲食與生活型態改變，是降低心臟病與中風等嚴重健康併發症風險的關鍵。但常被忽略的一點是──早晨習慣。每天的早晨流程，可能支持或阻礙你的血壓控制... 健康 19歲男大生滑手機滑到癱瘓！醫揭「關鍵原因」這習... 2025.09.22 15:27 在人手一機的數位時代，台灣民眾每日平均上網時間高達7小時13分鐘，其中手機使用就占了4小時5分鐘，手機的使用時長占56.6%，「低頭族」已成為現代社會最普遍的生活常態。然而，一起發生在福建泉州的真實案... 健康 滑手機滑到脖子痛？醫示警「4症狀」恐是頸椎病變 ... 2025.09.15 15:26 每年暑假過後，都會湧現一批為數不小的年輕族群因頸部疼痛前來就醫，幾乎都是在學學生，問其原因，不外乎暑假期間宅在家吹冷氣，長時間姿勢不良玩手遊、看漫畫所致，甚至不小比例的患者其外觀明顯呈現駝背坐姿、頭前... 生活 「生命曲線」消失！ 20歲低頭族頸椎老化如60歲 2025.09.09 20:01 明明才20歲，頸椎卻如60歲長輩。有醫師分享，自己一名20歲女患者因為每天長時間滑手機，導致頸椎的弧度「生命曲線」消失，變成了僵硬直線，提早退化如同60歲長輩，讓醫師示警，如果平常滑手機低頭60度，會... 社會 弱勢幼童太吵遭責罵罰跪？ 協會負責人喊冤 2025.08.19 12:11 彰化縣一處專門收容弱勢家庭孩童的課後照顧班傳出體罰事件，有離職教師指控其中兩名孩童，因玩耍聲音較大，吵到協會負責人滑手機，慘遭處罰下跪，讓他覺得相當痛心。對此，協會負責人喊冤，說是離職教師挾怨報復。該... 健康 低頭族當心！頸椎炎年輕化 3C滑太久小心肩頸提早... 2025.07.25 15:37 根據臨床觀察，光是一個門診中，頸椎炎患者就佔了1到2成，而這項過去多見於老年人的疾病，如今已出現明顯年輕化趨勢！主因與現代人長時間低頭滑手機、姿勢不良、過度使用3C產品密切相關。醫師提醒，年輕族群千萬... 健康 「5個無害習慣」其實正在摧毀你的視力！ 揉眼睛中... 2025.07.11 15:48 視力危機，早就在你手上悄悄開始了！你知道嗎？有些看似無害的生活習慣，其實每天都在悄悄摧毀你的視力！重症醫師黃軒提醒，不論你是學生、上班族，還是長時間滑手機的長輩，請注意以下幾個「視力殺手」，你自己看看... 健康 每天滑手機、盯螢幕？醫揭「7大徵兆」正悄悄損視力... 2025.07.10 15:14 近幾年台灣的AI半導體等科技產業蓬勃發展，如台南科學園區等吸引很多高科技人才進駐。而這些高科技人才操作精密高科技設備時，都需長時間、近距離用眼，也因此常造成眼睛疲勞不適。3C症候群 多因長時間近距離使... 生活 愛美者注意！側躺滑手機 研究警告：小心「變醜」 2025.06.16 19:16 很多人在睡前都喜歡側躺滑手機，但要小心可能會造成視力受損。眼科醫師點出，當人在側臥時，兩隻眼睛看手機的距離其實是不一樣的，比較靠近床的眼睛距離手機更近，反而更容易疲勞讓近視惡化。也有醫師分享，臨床上也... 健康 長時間盯3C 營養師大推「6種食物」遠離白內障、... 2025.02.27 16:48 眼睛是靈魂之窗，但現代人不論小朋友到長輩，幾乎人手至少一支手機、平板等3C產品，且使用時間長，這樣的用眼習慣是非常不利於眼睛健康，也會導致增加眼部疾病白內障、黃斑部病變、青光眼等罹患率。營養小當家_阿... 健康 睡前滑手機愈滑愈清醒？ 按這「4穴位」有效改善... 2025.02.11 15:24 在這個科技無處不在的時代，我們的生活離不開手機、電腦和平板。在經歷了一整天的認真上課和努力工作後，晚上回到家，你是不是迫不及待地想窩在沙發上，追劇、滑手機，讓辛苦的自己放鬆一下？然而，當我們沉迷於這些... 健康 看3C「不自覺頭一直往前伸」？ 醫警告：不只肩頸... 2024.12.03 15:47 滑手機長期低頭、用電腦不自覺把頭往前伸，照鏡子發現好像自己的體態越來越駝，整個人好像縮成一坨，你也有這樣的困擾嗎？滑手機錯誤姿勢 恐滑到烏龜脖纏身板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師指出，烏龜脖可以說是現代... 健康 常頭暈、頭痛恐是滑手機害的！ 醫圖解「6動作」舒... 2024.11.10 15:21 根據顧問公司Wearesocial和Meltwater發布的最新一期《Digital2024:TAIWAN》顯示，台灣民眾平均每日使用網路的時間長達7小時13分鐘（56.6％），而光是手機就佔據了4小...