深海魚 健康 Omage-3脂肪酸食物可增快樂感 如秋刀魚、... 2024.05.05 15:00 許多研究發現，憂鬱症患者血中Omage-3脂肪酸濃度偏低，建議可以多補充含Omage-3脂肪酸的食物。Omage-3脂肪酸具有抗氧化、清除自由基能力，還可抑制身體發炎反應，進一步提升血清素含量。郵政醫... 健康 毒物科權威公布「這7種海鮮汞含量低」可以放心吃！... 2023.08.21 15:11 許多人嗜吃海鮮，無魚不歡，但部分深海魚的汞含量超高，令人擔憂，美食網站Mashed列出7種消費者應該多吃的魚類海鮮，包括，鮭魚、蝦、干貝、龍蝦、太平洋比目魚、鯕鰍、吳郭魚。毒物權威教授顏宗海則提醒，食... 健康 國中會考下個月登場！7類食物幫助解壓 保持最佳狀... 2023.04.14 20:00 想要趕走憂鬱壞情緒、紓解累積已久的壓力，就要挑選富含色胺酸、血清素，或是可以幫助退黑激素生成的助眠營養素，比如：豆類、芥蘭、鮭魚、肌肉、香蕉等，都是很好的食材。 ◎豆類及豆製品豆類富含色胺酸... 生活 吃香菜可改善「腦霧」？醫證實：營養價值有幫助 2022.06.17 19:51 近期有不少染疫康復後的民眾，出現腦霧的情況，就有不少人推薦「吃香菜」改善，對此醫師認為，香菜富含維生素以及礦物質，加上料理都不會經過高溫烹調，留下來的營養成分相對高，而且也有動物實驗，香菜有抗發炎能力...