早起 生活 早起「設一排鬧鐘」 醫：恐釀慢性病惡化 2022.12.20 20:43 許多人早上起不了床，鬧鐘都要設好幾個，直到最後一次響起才甘願起身離開床，但有醫師指出，設太多鬧鐘，反覆睡睡醒醒，會擾亂睡眠週期，造成注意力不足，甚至慢性病急性惡化。國內也有睡眠專家建議，可把鬧鐘放遠一...