撞牆期 健康 減肥初降很快幾周後進入撞牆期 吃同樣食物體重動... 2023.02.25 20:00 很多人都有過這個經驗,減肥最初幾周,體重下降幅度很明顯,但為何明明吃一樣的量、做同樣的運動,體重卻再也下不來?減重一段時間後,體重變化會變慢康寧醫院營養師陳詩婷解釋,減重時因為吃得少而流失一些肌肉,減...