光源 國際 醫學專家警告 「睡覺配電視」恐導致壽命縮短 2022.06.30 21:24 睡眠醫學專家不斷提醒，晚上睡覺一定要在完全黑暗的環境才能得到優質睡眠，也有益健康。美國一項最新研究證實，如果經常暴露在電視光等環境刺激下入睡，不但容易引發糖尿病、肥胖症和高血壓，更可能導致壽命縮短，建... 健康 女生怕黑開燈睡，體重暴增之外，這件事也跟著來 2022.02.22 21:22 很多人怕黑，睡覺得開燈，或是讓電視開著就睡了，不過《美國醫學會內科醫學期刊》的研究發現，喜歡這樣做的女性，增胖5公斤的風險增加17％，即使控制睡眠時數、飲食和運動等影響因素，肥胖率還是較高。 ...