健康 健康 中秋最愛「夯」肉 營養師籲：除了肉外，烤這些食材... 2023.09.27 15:06 中秋節想必大家都會來場烤肉，到底選什麼來夯會比較健康呢？營養師雷小玲特別提供相對健康有營養的烤肉食材清單，讓大家參考選購，選對食材，烤肉也是可以達到3適7足的滿滿營養，讓中秋既均衡又滿足。肉類不選五花... 健康 烤肉後狂冒痘！醫曝「木炭1成分」害的 事前4招降... 2023.09.26 17:58 俗稱「烤肉節」的中秋節，大家是否有相約親朋好友「另類圍爐」？那陣陣的炭火烤肉香可以傳遍好幾條巷弄，令人口水直流。不過，烤肉造成的煙霧對少數皮膚敏感族群來說，可能後續會出現皮膚癢、皮膚紅疹或狂冒痘痘的情... 健康 柚子好難剝？ 官方公開「剝柚3大招」：不沾苦味... 2023.09.26 17:52 中秋節是柚子成熟的季節，但你每次剝柚子是不是都零零落落？到底要怎麼剝出完整又好看的柚子？過去，農業部就曾分享3種剝柚子的方法，不僅能輕鬆做到，同時還能保持柚子瓣的原狀！ 第一招：傳統柚子帽首... 健康 中秋吃柚子！營養師點名「6種人」小心吃 血糖高「... 2023.09.26 17:46 你最近是否也天天都在吃文旦？柚子雖然營養好處多多，但仍有一些攝取要注意的！3種柚子 營養知多少．文旦熱量：31kcal膳食纖維：1.3g維他命C：51.1mg礦物質鉀：132mg．西施蜜柚熱量：38k... 健康 吃對有助降體脂！網大推「12樣低醣食物清單」1圖... 2023.09.26 16:24 現代人飲食講求健康養生，許多人會選擇較健康的食材烹煮餐點，其中就有一派人選擇「低醣飲食」，希望能夠幫助消耗體內脂肪、增加進食過後的飽足感，以及也有一派說法認為此種飲食法具有能夠改善糖尿病的潛力，快一起... 健康 秋老虎發威！ 專家示警「服4種藥」小心熱傷害風險... 2023.09.26 16:21 「秋老虎」比喻立秋後仍然炎熱的天氣，近期氣溫飆破35℃高溫的情形，在高氣溫、高濕度的環境下，當汗水無法順利排出體外，或體內缺水而導致排汗散熱不足，會讓體感溫度隨著上升。若有服用利尿劑、抗精神病藥劑、抗... 健康 烤肉「踩3大地雷」小心拉到虛脫！醫示警「4感染途... 2023.09.25 16:56 鑒於台南登革熱疫情持續升溫，又臨近中秋連續假期，政府及專家無不呼籲加強自身防蚊措施；然而，每逢中秋節便迎來的急性腸胃炎高峰，同樣不容小覷！烤肉最忌這3點！這樣做保健康安南醫院肝病中心主任吳奕霆表示，烤... 健康 國健署公布全台66家癌症診療品質認證醫院 整合多... 2023.09.25 15:51 「談癌色變嗎？」癌症已41年蟬聯為國人十大死因之首，根據衛生福利部最新發布之死因統計資料顯示，111年癌症死亡人數為5萬1,927人，占總死亡人數24.9%，隨著國人高齡化及生活習慣的改變，癌症發生率... 健康 保持年輕原來這麼簡單！找出讓你快樂的顏色、氣味及... 2023.09.25 15:47 心理學的研究指出，每個人天生對某種特定的嗅覺、視覺及聽覺，容易產生愉悅的感覺，若想要使大腦停留在快樂的感覺，不妨可以藉著找出屬於你的味道、顏色及音樂。黃色及綠色是心理學認為快樂的顏色一般說來，黃色及綠... 健康 168斷食不但沒瘦，還變胖？ 營養師認證「做到這... 2023.09.25 15:45 人們為了體態和健康而減重瘦身，因此各式「斷食法」到處流傳著，其中討論度持續在線的「168斷食法」，為什麼有人執行了還是沒有瘦？斷食法的瘦身原理是什麼？「168斷食法」有什麼好處？營養師李婉萍指出，人體... 健康 職場到處皆小人？你還沒學會的7招職場EQ 2023.09.25 15:42 想要培養好的職場EQ嗎？跟著做，就不會成為職場暴走族。1. 強化自信心先從最簡單的小事做起，不需要一下子要求自己要建立大功大業，然後，慢慢累積經驗，穩定往上爬，再挑戰大事；但也不要過度消極，... 健康 都會視力模糊！乾眼症、白內障如何區分？ 眼科醫剖... 2023.09.25 15:39 中、老年人常出現視力模糊、看不清楚的狀況，很容易以為自己罹患白內障，不過眼科醫師提醒，倘若模糊不清的狀況出現在特定時間，像是早上剛起床時，或是夜晚時，有可能是乾眼症所引起。乾眼症常見症狀有哪些？ 與白... 健康 入睡後聽白噪音恐影響睡眠！醫揭「理想助眠環境」：... 2023.09.25 15:33 國外期刊研究指出，柔和的下雨聲、海浪輕輕的拍打聲等白噪音可以改善失眠患者的睡眠品質，具有助眠效果。不過，精神科醫師楊聰財表示，白噪音、瑜珈冥想等聲音，只是眾多助眠方式之一，絕非首選，因為能夠藉由音樂幫... 健康 中秋應景吃柚子 營養師提醒：這6種人得注意 7類... 2023.09.25 15:23 過幾天就是中秋節了，除了月餅之外，大家也會品嘗柚子，柚子雖然富含纖維和許多營養素，但還是有一些禁忌要注意喔！營養師高敏敏特別針對吃柚子常見的疑問做解答。 Q.太胖或血糖高的人可以吃嗎？當然可... 健康 總統大選逼近！心肌梗塞、心律不整患者飆增 醫點名... 2023.09.25 15:07 巴西網美拉里莎（Larissa Borges）常與粉絲分享健身日常，身材曲線姣好，但日前傳出心臟驟停，緊急送醫，經一周搶救，家屬證實她病逝，享年33歲。拉里莎生前最新一張照片為穿著冬衣在室內滑雪公園運... 健康 男性體內睪固酮減少影響生理3大功能 若作息不正常... 2023.09.24 17:04 男性荷爾蒙的變化，從青春期約16至18歲開始大幅增加，負責男性第二性徵發展、性器官成熟。高峰期約在30至31歲之間，以維持男性特徵、優良性功能等，之後就會逐漸下滑。睪固酮低下進入男性更年期隨著年齡的增... 健康 視力越來越差！視神經不知不覺中越來越少 等到看不... 2023.09.24 16:57 雖然多數人擔憂的是視力衰退，但更恐怖的其實是「視野缺損」。視野缺損可能因為腦部疾病而突然發生，也會因為青光眼而漸漸缺損。發現時常常為時已晚，因此要特別小心。當視野越來越狹窄，察覺到的時候就一定要特別注... 健康 最傷膝蓋非「下樓梯」！專家揭「1動作」關節要承受... 2023.09.24 16:30 隨著運動風氣興盛，民眾也逐漸關注運動對膝蓋關節的影響。究竟哪些運動對膝蓋會有較顯著的傷害？2022年刊載於《英國運動醫學期刊》（BJSM）的研究表明，髕骨疼痛與骨關節炎為臨床上常見的關節問題，而作用於... 健康 1份甜甜圈糖就超標！專家揭「6種隱藏糖陷阱」 1... 2023.09.24 16:19 「糖分」攝取過量的後果，恐怕不止使體重增加，更可能對身體健康產生「45種負面影響」！權威醫學期刊《英國醫學期刊》（BMJ）刊載一則研究指出，食用過多的「游離糖」（Free Sugar），與導致45種負... 健康 英國研究：一週只要做這種運動一次 就能降3種疾病... 2023.09.24 15:38 根據這項刊登在最新英國《運動醫學期刊》的研究報告，分析了9萬多人發現，比起完全都不活動的「沙發馬鈴薯」的人來說，一週只要能挪出10分鐘到1小時運動，無論是快走，或是從事園藝活動，就可以降低任何因素的死...