仰臥捲腹 生活 學生體適能檢測方式調整！ 仰臥起坐改「捲腹」 明... 2023.11.22 22:53 教育部體育署今（22）天宣布，學生體適能檢測部分項目有新變革，將原先的「屈膝仰臥起坐」檢測項目更換為「仰臥捲腹」，另外，在心肺耐力檢測項目方面新增「漸速耐力折返跑」作為該檢測項目選項之一，將自明年8月... 政治 國軍新版鑑測內容全曝光！ 健身教練實作也吃力 2022.12.15 20:38 當兵訓練愈來愈精實！國防部今（15）日公布新版國軍鑑測內容，明年開始新增平板撐體、壺鈴平舉及仰臥捲腹等6種訓練體能的項目，而且4個月的義務役也包含其中。實際請到健身教練示範這些動作，部分考驗核心和柔軟...