代糖 健康 代糖、人工甘味劑吃太多會憂鬱? 營養師:天然食材... 2024.09.02 15:28 若是主婦要做菜或甜點、飲料時,可多利用紅糖或黑糖,取代白砂糖等空有熱量但營養價值低的糖類。但最重要的是,不論是何種類的糖,都要適量攝取,做菜盡量少糖,如果可以,多用天然食材取代糖類,例如芒果、鳳梨、蘋... 健康 研究:「這1種甜」恐藏遺傳毒性害你病! 尤其愛喝... 2024.07.25 15:53 零卡或低卡的化學人造甜味劑是減重者的好朋友,不過最新的研究資訊恐有點讓人心驚,研究人員發現甜度比阿斯巴甜更高、可以更廣泛應用在各種食品的代糖:三氯蔗糖,有損害人體DNA的作用,有致遺傳毒性的危險,研究...