益生菌 健康 網傳「臭豆腐含乳酸菌有益腸道健康？」營養師：確實... 2022.08.18 21:52 本文摘自《常春月刊》 文／郭岳潭臭豆腐是經過自然發酵的豆腐，強化不少營養成分，除了具有豐富的蛋白質、鈣質、維生素B12，也是富含植物性乳酸菌的發酵食物，確實可以調整腸道菌相，有益腸道健康；另外，豆腐乳...