（16：57更新｜增闢免費接駁公車）受今（3）日地震影響，新北捷運環狀線出現高架位移情況，目前全線停駛。新北市交通局表示，環狀線停駛檢修需要，已調度公車業者配合將環狀線平行公車982路線增班。交通局提到，自今天上午11時起，982增派班次為20分鐘一班，上班日16至18時從新莊端發車加密為10分鐘一班，隨後至22時30分收班止，仍皆維持20分鐘一班，並視客況機動加班。新北捷運公司也啟動接駁應變計畫，共有「景安-大坪林」、「景安-頭前庄」2線接駁車配合輸運民眾。因應環狀線停駛，新北市增開平行公車982路線。圖／新北市交通局提供另外，新北市自今日下午17時起啟動捷運環狀線免費接駁公車，由新北產業園區行駛至捷運大坪林站，比照環狀線營運時間由6時至24時行駛。平日尖峰班距10至15分，離峰20至30分，例假日班距20至30分，停靠環狀線沿線各捷運站臨時停靠區。交通局提醒，免費接駁公車利用現有公車站位停靠，並由新北捷運公司人員引導搭車；另捷運十四張站因部分路線無法行駛大型公車，因此將引導至「民權工業區」公車站搭乘。因應捷運環狀線停駛，新北市增闢免費接駁公車。圖／新北市交通局提供交通局呼籲，請市民朋友在捷運環狀線恢復運行前，請多加利用捷運環狀線免費接駁公車，或與環狀線平行的982公車，平日尖峰班距10分、離峰及例假日班距 20分，可查看公車動態系統以利候車。若需了解捷運環狀線相關資訊，可電洽新北捷運公司客服專線（02-2805-9877）。另外，因受到強烈地震影響，台灣電力公司及各通信公司皆傳出通電及通訊異常，故新北市各公車站智慧型站牌有故障情形，已通知台灣電力公司及各電信公司盡速搶修，目前已陸續復電並恢復運作中，請民眾耐心等候。捷運環狀線位移。圖／台視新聞責任編輯／吳苡榛

更新11：25今（3）天早上發生芮氏規模7.2強震，最大震度在花蓮達6強，且全台都有感，災情不斷傳出，因應地震災情影響，陸續有縣市、學校宣布停班停課，《台視新聞網》一次彙整停班課最新情況。基隆市：照常上班、上課。台北市：民族實中、稻江商職、景美女中高三18個班停止上課；師大附中高一11點後停課；大安高工、誠正國中午餐過後全校下午停課。嘉勝幼兒園、嘉維幼兒園、臺北市實踐非營利幼兒園（委託社團法人台北市兒童托育協會辦理）、臺北市東中非營利幼兒園及臺北市族中非營利幼兒園（委託社團法人台北市教保人員協會辦理）也宣布停課。新北市：照常上班、上課。桃園市：照常上班、上課。新竹市：照常上班、上課。新竹縣：照常上班、上課。苗栗縣：照常上班、上課。台中市：照常上班、上課。彰化縣：照常上班、上課。雲林縣：照常上班、上課。南投縣：照常上班、上課。嘉義市：照常上班、上課。嘉義縣：照常上班、上課。台南市：照常上班、上課。高雄市：照常上班、上課。屏東縣：照常上班、上課。宜蘭縣：南澳鄉南澳小學、武塔小學、金岳小學、金洋小學、碧候小學、澳花小學停止上班上課；南澳高中停止上課。花蓮縣：停止上班、上課。台東縣：照常上班、上課。澎湖縣：照常上班、上課。連江縣：照常上班、上課。金門縣：照常上班、上課。責任編輯／陳盈真

（10:20更新 官方回應是小部分崩落）今（3）天上午7點58分，花蓮發生規模7.2有感地震，全台都在晃，花蓮傳出至少兩房屋倒塌，傷亡未明，連位於宜蘭外海的著名景點龜山島，龜首部分也傳出斷了一大截，有民眾拍下巨大石塊落下濺起水花。消息傳出後，東北角及宜蘭海岸國家風景區管理處在官方粉絲團上回應表示，「經確認，地震僅造成小部分崩落，並非媒體外傳龜首塌落情形」。龜山島龜首部分一度傳出被震斷一截。圖／翻攝自網路責任編輯／林均

70多歲的楊爸爸因牙套脫落求診，不僅蛀牙需要根管治療與拔牙，同時還有其他口腔問題需要治療，痛到要吃止痛藥，長期療程也讓人夜夜失眠且食慾不振，整天心神不寧也不想出門，妻女都相當擔心。中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧表示，牙周疾病將增加心血管、心臟代謝、自體免疫以及精神等疾病的發生，且患者出現憂鬱、焦慮的風險增加37％，呼籲民眾力行「愛牙四守則」維繫身心健康。全球約35億人罹患口腔疾病根據世界衛生組織（WHO）2022年發布的全球口腔健康資訊指出，口腔疾病是人類最常見的非傳染性疾病（noncommunicable diseases，NCDs），口腔疾病的盛行率是300多種常見疾病的第一名，目前全球約有35億人口罹患口腔疾病，超越消化系統疾病、呼吸道感染和皮膚疾病等。報告指出，口腔疾病帶給個人身心及社會影響高達10多個層面，無時無刻影響著個人的日常生活，如失智症、糖尿病及心血管疾病等，心理狀態也會受到口腔問題的影響，例如怕就醫的恐懼與焦慮，以及牙齒外觀不佳而造成自信心低下等心理疾病；同時，頻繁地請假看牙也會衝擊個人的社交互動和工作生產力降低等的社會功能。黃耀慧表示，多年來學術研究也已證實「口腔健康會影響生活品質（Oral Health Related Quality of Life，OHRQoL）」，口腔疾病已經不是只有口腔本身受到影響，共有五大口腔健康狀況，都能影響個人身心健康與生活幸福感的影響。．口腔疾病引起的疼痛與不適．口腔功能．口腔疾病引起的情緒．工作與學習．治療結果他引述2021年發表在《英國醫學期刊》（BMJ）一份探討牙周疾病對健康影響的大規模流行病學研究，也是全球第一篇研究心理健康與牙周疾病關聯的文獻，牙周疾病將增加心血管、心臟代謝、自體免疫以及精神等疾病的發生，且患有牙周疾病的人出現憂鬱、焦慮的風險增加37%。3月20日「世界口腔健康日」3月20日不僅是世界口腔健康日，也是聯合國頒布的「國際幸福日（International Day of Happiness）」。黃耀慧說明，「320」關乎著口腔健康的數字密碼：成人要能維持32顆牙「0」蛀牙；兒童乳牙有20顆；老年人至少要有20顆牙，以世界衛生組織的「320目標」，來達成各階段族群的身心健康與幸福感。口腔疾病導致的影響除了疾病本身的疼痛與不適，與心理健康也有極大的關聯性。黃耀慧表示，今年世界口腔日的主題為「A HAPPY MOUTH IS…A HAPPY BODY」（健康口腔　幸福一生），呼籲民眾力行「愛牙四守則」，擁有健康的口腔是維繫幸福快樂的基本，也才能更加提升生活幸福感。．檢：定期進行口腔檢查．刷：早晚使用含氟牙膏．線：每天使用牙線（棒）．嚼：吃完、喝完嚼無糖口香糖或使用含氟漱口水（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．植牙術後多久能吃東西？醫列「飲食4須知」避免前功盡棄 尤其1飲品別喝太多．缺牙要做「植牙or活動假牙」好？專科醫解答差異 缺牙不補下場曝

大部分的人體質上需要順應自然的作息，日夜顛倒、熬夜，也許短期沒問題，身體自然會適應；但長期來看，一定會影響血液循環、自律神經系統，增加壓力荷爾蒙，影響身體健康。無論是念書、工作，畢竟多數時候得配合社會化活動調整休息時間，但如果可以，還是應順應大自然時鐘，盡可能「日出而作、日落而息」。中醫師也認為，睡眠、血液與健康息息相關。「肝藏血」，睡覺的時候魂會歸肝，晚上睡覺的時候肝會脹大，容納更多的血液回流肝臟解毒，晚上11點至凌晨3點，是肝臟機能最活躍的時候，若此時無法好好休息，肝臟的解毒功能就無法完整發揮。同時，由肝臟合成的許多蛋白質如體瘦素、凝血因子等也會不足，所以，熬夜嚴重的人身上容易出現瘀青，還會肥胖。所以晚上11點到凌晨3點最好是安排在睡眠時間中，前後預留8小時睡覺，最好7小時左右自然醒，能感到精神飽滿，第二天不睡午覺也不會累就是正確的睡眠。值得注意的是，現代人常見咖啡因攝取過量的問題，有睡眠障礙者不妨減量或停止喝咖啡或茶等含咖啡因的飲料，以改善睡眠困擾。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．枕頭睡太高恐誘腦中風！醫示警「最好別超過O公分」 8個使用建議避免健康隱患．腰痠背痛「這4種時候」千萬別推拿！醫嚴厲警告 小心愈按愈痛

看到未讀的紅色小點就覺得很焦慮？事情沒做完就覺得渾身不對勁？當你有一個未完成的任務時，讓你感到焦慮和不安？蔡加尼克效應 導致焦慮和不安心理師余佳容指出，這就是所謂的「蔡加尼克效應」。蔡加尼克效應（Zeigarnik effect）未完成的任務會在我們的大腦中持續存在，導致我們對這個任務更加關注。這種現象可能是因為我們的大腦傾向於將未完成的任務，視為優先處理的事項，以確保我們能夠及時完成它們，從而減少不確定性和焦慮感。這種效應也可以解釋為什麼我們會在遇到未完成的任務時感到焦慮和不安，當我們無法立即完成一個任務時，余佳容說，大腦會不斷提醒我們這個任務的存在，直到我們完成它為止。而有這樣特質的人，通常都有很高的自動自發！如何面對蔡加尼克效應？首先，可以嘗試將未完成的任務分解成更小的子任務，藉由逐步完成的方式，減輕壓力和焦慮感；其次，也可以嘗試使用待辦事項清單或時間管理工具，幫助我們組織和規劃我們的工作，更有效地完成任務。余佳容強調，未完成的任務會在我們的大腦中持續存在，影響我們的注意力和情緒，當我們認識這種效應後，採取相應的措施來管理我們的任務，兼顧心理健康和工作效率。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．焦慮、睡不好恐是自律神經失調了！「最常見9大症狀」曝 過來人吐：堅持1件事會改善很多．擔心出糗、被注意就焦慮！回答「3個問題」自測有無社交焦慮症 6分以上快就醫

【12:00更新】今（2）天清晨6點多，一輛載著滿車柴油的油罐車下彰化交流道，行經涵洞往市區方向時，疑似車速過快，過彎不慎，整輛車失控翻覆路旁，導致車上柴油流了一地。疑車速過快過彎不慎 失控90度翻覆路旁油罐車下匝道，切進高架橋下，突然整輛車失控翻覆路肩，車上柴油全部流了出來，蔓延整個路面，闖禍司機顧不得腹部挫傷，趕緊通知公司派另外一輛油罐車來抽油。下交流道失控碰撞翻覆 柴油流一地交管這起事故發生在2日早上6點半，司機載著1萬8千公升的柴油，從王田油庫要載到大村山腳路的加油站，半路行經彰化交流道，要下匝道，疑似車速過快，過彎不慎，90度側翻釀禍。警消獲報到場實施交管，封閉外側車道，直到快8點才進行拖吊作業。莿桐派出所副所長林志煌表示，現場實施管制措施未造成交通堵塞，相關肇事原因會調閱監視器釐清。初步檢測，駕駛沒有酒精反應，至於詳細肇事原因還有待調查釐清。彰化／戴榮懋　責任編輯／朱怡玟