之46,423例本土病例，為21,156例男性、25,245例女性、22例調查中，年齡介於未滿5歲至90多歲以上，個案分布為新北市9,281例，臺中市5,867例，臺北市5,201例，桃園市4,963例，高雄市4,485例，臺南市3,421例，彰化縣2,391例，屏東縣1,232例，新竹縣1,195例，苗栗縣1,148例，宜蘭縣1,126例，雲林縣1,055例，新竹市913例，基隆市844例，嘉義

本文摘自《常春月刊》474期

本文摘自《常春月刊》474期　文／丁馬近年來有許多追求身材及健康的人投入健身房的行列，許多人努力運動，就為了想要更肆無忌憚地大口吃美食。但有這種想法的人得要改改想法，因為最新研究發現，大量運動消耗熱量，或許讓人不會變胖，但過量攝食等不良飲食對健康造成的影響，是無法被運動抵消的！不良飲食習慣的風險 無法被運動效益抵消很多人似乎都有種觀念：「不會變胖就表示健康」，許多人為了想多吃一個甜甜圈，寧願在健身房多做一小時的運動來抵消熱量。在由澳洲雪梨大學所發表在最新《英國運動醫學期刊》中的研究指出，運動或許可以幫你消耗不當飲食習慣多攝取的熱量，但不良飲食習慣對健康帶來的風險，卻無法被運動的健康效益給完全抵消掉。研究人員使用英國生物銀行的民眾樣本，分析超過25萬名受試者的健康數據，以了解運動、飲食和全死亡率、心血管疾病、癌症死亡率等之間的綜合影響。研究人員表示，有些人為了體重或各種原因，在吃得很少之下激烈運動，雖然相較於完全不運動的人來說，他們的健康狀態比較好，但是不良的飲食還是抵消了許多運動帶來的好處。運動最多卻暴飲暴食 健康表現不一定最好研究人員直言，許多人想要透過大量的高強度運動來抵消暴飲暴食帶來的高熱量和食物對健康的危害，也有人懶得動，以為可以用吃大量的健康食品來取代運動，但從數據分析來看，這種如意算盤是打錯了。專家表示，「運動量最多、飲食質量最好」的人，健康表現當然最好。相較於「不愛運動、飲食也不健康」的人，全原因死亡風險降低了17%、心血管疾病死亡風險降低了19%，癌症死亡風險也降低了27%。但是運動最多卻暴飲暴食，或運動最少、飲食最健康者的健康表現，卻不見得比較好。研究人員表示，運動積極度和健康的飲食方式，兩者都一樣重要，而且也無法互相取代。【延伸閱讀】．喝酒助興，大腦衰老萎縮程度相當老了10年；酒精沒有安全劑量，即使一天只喝「？」杯也會有危害．男性為什麼比女性更容易罹癌？研究發現：女人「1能力」真的比男人強！

中央流行疫情指揮中心今（5）日公布國內新增54,874例本土個案、48例死亡個案，中重症新增220例，其中1例為才出生1天的男嬰。指揮中心表示，該名個案為早產兒，雖然目前還在加護病房治療中，但病況還算穩定。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示，今日新增48例本土病例死亡個案，為28例男性、20例女性，年齡介於40多歲至90多歲以上，皆屬重度感染、44例具慢性病史、32例未接種3劑以上COVID-19