自主回報疫調系統今（1）天上路，指揮中心透露上午發出7000多份，有一半的人回報，指揮官陳時中表示，此系統未來越發純熟後，一定會減輕很大負擔，而為了更有效率，他也提醒民眾一定要填寫「正確電話號碼」，不論是填錯或是漏填，對於未來系統更自動化的準確性都會影響，因此務必要填對，才能有效減輕行政負擔。指揮中心日前宣布啟動自主回報疫調系統，確診者在接到簡訊後點選網址，進入系統後就可以填報疫調資料，系統會再發

俄羅斯2月底大舉入侵烏克蘭，兩個多月戰事以來，雙方首都莫斯科、基輔曾多次進行換俘行動，而烏克蘭4月30日宣布最新換俘狀況，共有14名烏國民眾進行交換，其中有一名女軍人懷孕5個月，烏國副總理韋列舒克指出，要確保女性換俘重獲自由很難，因此他們很堅持營救婦女和平民。韋列舒克（Iryna Vereshchuk）在Telegram發文指出，烏克蘭4月30日和俄羅斯進行新的一批換俘虜行動，共有14人包含7名軍

，廚房要仔細做清潔，當然刀與砧版都要落實生、熟食分開使用。 顏宗海強調，細菌容易孳生的危險溫度為攝氏7度到60度之間，所以便當一定要在1小時內吃完。如真的吃不完，需放置在4度的冰箱中，拿出後加熱到70度徹底殺菌，才能吃下肚！（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康） 延伸閱讀：·雞蛋買回家要先清洗嗎？ 專家答案恐怕跟你做的不一樣·吃蛋會讓膽固醇過高？