2022/10/03 20:25:41
愈睡愈累!「仰睡、側睡、趴睡」哪種好? 答案揭曉...多數人都睡錯了
easurements(DPHACTO)發現:1、研究期間:(a) 54.1%的人,採側睡(b) 37.5%的人,採仰睡(c) 7.3%的人,採俯睡2、每小時平均會有1.6次,移動身軀。3、年紀愈大、BMI愈大者,採側睡的時間愈久,很少會採仰睡。4、女生們,比較少一直亂翻身。5、年輕(20-34歲)手臂,大腿和上半身,比年紀較大的人(≥35 歲)更好翻來覆去的亂滾動。6、胖者,很少翻身。7、