宜，專家同意居家照護確診者縮短隔離天數至5天，後續仍須進行自主健康管理至自行快篩陰性，或距解除隔離日7天（5+n；n=0~7），但建議也要晚於11月7日各種鬆綁新制後再實施，並調整相關配套措施。指揮中心說明今日專家諮詢會議建議。圖／CECC提供指揮中心王必勝接著宣布，「5+n」新制11月14日起上路，若隔離5天後快篩陰性，就無需自主健康管理，但若一直無法驗出陰性，都是陽性，7天後也可以解除自主健康

。侯友宜說，除了公布改道資訊，也針對汐止最嚴重的塞車路段派出大量警力，疏導路線。侯友宜也透露，約早上7點半時觀察汐止的平面交通道路，跟平常一樣，情況算是「還可以」，但還是要持續觀察後續情況，不排除整天觀察、加強勤務運作後再調整，希望汐止交通能更順暢。新北／報導　責任編輯／王馨郁

本文摘自《常春月刊》

發現的植物化合物與降低患癌症的風險有關。科學家認為水果的抗氧化和抗炎作用，可能是降低癌症風險的原因。7. 保持骨骼健康：吃水果與骨密度有關，有助於保持強壯、健康的骨骼，並隨著年齡的增長保持適當的骨量。發表在《營養學進展雜誌》（Journal Advances in Nutrition found）上的研究發現，與吃蘋果醬或根本不吃蘋果的女性相比，吃新鮮蘋果的女性體內流失的鈣質更少。 （常

臺北市立動物園今（1）天表示，接獲中國大熊貓保護研究中心通知，將由吳虹林與魏明兩位代表來臺。兩位大陸專家在今天即刻出發，稍早前已順利抵達桃園機場，在動物園同仁的陪伴下，搭車直奔動物園，前往大貓熊館探視「團團」、「圓圓」一家，相關細節將在明天下午2點召開記者會向大家說明。大陸專家抵達動物園。圖／動物園提供中國專家吳虹林為高級工程師，2001年7月曾到臥龍自然保護區管理局中國保護大熊猫研究中心工作，2