想減肥及改善代謝症候群，應減少晚餐澱粉及脂肪攝取「生理時鐘減肥法」，一日熱量分配有學問　三餐吃得巧減肥效果好

冬季病毒伺機而動，提防流感，也要注意水痘病毒幼兒水痘感染數漸增，杜絕水痘，接種兩劑已成全球共識

鐵人三項比賽對運動愛好者是一場挑戰自我的極限運動，所有參賽者必須獨立完成游泳、騎自行車和跑步極限項目中年男性要注意，游泳階段最致命

桃園蘆竹旭富製藥工廠20日爆炸起火，警消獲報前往搶救，大量濃煙直竄天際兩名男員工灼傷送醫，其中一人全身90％以上三度灼傷，火勢還延燒到隔壁五家工廠廠房位在桃園蘆竹旭富製藥工廠，今（20）日中午突然發生爆炸，警消獲報前往搶救，大量濃煙直竄天際，10公里外的桃園機場也看得到，還有飛機從上空飛過，怵目驚心。兩名男員工灼傷送醫，其中一人全身90％以上三度灼傷，火勢還延燒到隔壁五家工廠廠房。消防局表示，因延

台鐵今舉行南迴鐵路電氣化通車典禮，北台灣路段卻一連發生兩起事故宜蘭南澳站斷軌，導致南澳站往返漢本站東線通車一度停駛，平溪支線有區間車與休旅車擦撞

連2天出現疑似本土感染案例，其中「印度船員」已入境2個月，檢疫期滿後還住進飯店21天國內專家認為個案可能是本土感染；不過指揮中心研判，應該是在印度發病，否則早已造成一波感染

印尼政府單方面宣布明年一月起勞工輸出零付費，台印雙方斡旋逾四月，本周展開談判印尼家庭看護凍薪五年，加薪議題恐登談判桌，估影響2.6萬家庭

醫師教怎們準備、怎麼喝No1. 薄荷枇杷膏茶，頭痛喉嚨痛來一杯！生津解表、清熱化痰材料、作法：薄荷葉10克、枇杷膏3匙，加1000cc熱水，攪拌即可飲用。功效：「薄荷枇杷膏茶」具生津解表、清熱化痰的作用，用於風熱感冒的發熱頭痛、咽喉腫痛、咳嗽不爽。如果是咽喉腫脹，喉嚨癢、痛，或是冬天老是覺得喉嚨乾，則建議用薄荷葉加枇杷膏攪拌當茶水喝，薄荷屬常見的解表藥，主入肝肺二經，有疏風散熱、清咽利喉之功效，枇

持續受東北季風持續影響，苗栗公館鄉今晨11.8度，再創入冬平地新低溫氣象局持續針對北北基宜4縣市，發布大雨特報，其他地區則維持多雲到晴的天氣菲律賓西方海面的熱帶性低氣壓，最快今發展為輕颱科羅旺，對台灣無直接影響

台北市立動物園106年來首隻金剛猩猩寶寶取名為「Jabali」音同台語「呷百二」「Jabali」原生地非洲史瓦希利語中，象徵像岩石一樣強壯台北市立動物園今年首次迎接金剛猩猩寶寶的誕生，經過一週的命名票選活動，今（19）日結果出爐，取名為「Jabali」音同台語呷百二，源自於金剛猩猩原生地－非洲的史瓦希利語，意思是象徵像岩石一樣強壯，而且也取台語「呷百二」的諧音，充滿祝福。動物園表示，希望這個由上千