2022/02/10 23:15:54
憂鬱、頭痛、失眠小心是過敏害的! 營養師揪「隱藏食物陷阱」:餅乾、火腿、麻油雞都上榜
」的惡性循環而出現不適症狀。只是並非每個人有警覺自己是過敏,甚至很少人知道自己是對哪些食物過敏!台灣10大過敏原中最常見之一就是小麥、奶製品,偏偏這些食物時常出現在日常主食,像是麵條、水餃、潤餅、義大利麵、比薩、漢堡等,尤其甜點中許多都含有麩質,例如:麵包、蛋糕、餅乾、舒芙蕾、甜甜圈、餡餅等。年節常見零嘴都可能是過敏原!像是杏仁、腰果、花生等,還有加工零食花生麻荖、寸棗、牛軋糖除了含有過敏原,在無