55億元的國旅補助明（15）日即將上路，不過有旅行社業者發現，中央給的補助配額和民眾訂房量相差10倍之多，14日中午先開放7月要入住的旅客登記，之後訂房的民眾可能要看補助名額還有沒有剩；另外，有旅行社業者表示，團客補助的部分，中央規劃每間旅行社補助20團，但對於規模比較大的業者來說，恐怕不夠用。訂房量和配額差10倍 旅遊業者：未必能搶到國旅補助15日正式上路，不過55億元的預算用完為止，民眾先住先贏，有旅行社業者發現民眾詢問度太踴躍，分配到的補助額度很可能不夠用，14日中午就先開放民眾上網登記。旅行社公關主任Kimberly指出，7月份的訂單來講，和補助實際拿到的額度大概落差超過10倍以上，因此14日中午這波開放的登錄，主要限制7月份入住的旅客才能登記。每間旅行社補助20團 業者嘆：規模大的恐不夠55億元的經費怎麼分配？有旅遊業者表示，其中20多億元會提供給團遊旅行業，每間旅行社可以補助20團，另外20多億元分配給個人自由行旅宿業，不過每家業者各自分到的配額，恐怕遠遠不及旅客訂房量，另外還有4億元會分配給觀光遊樂業。旅行社總經理汴傑民表示，以補助20團來講，這個量確實是很少，「大公司會覺得量太少」。國旅補助分配。圖／台視新聞先住先贏！ 國旅補助估最快9月份搶光還有旅宿業者預估，補助最快9月份就會用完，如果民眾想要趁暑假享受國旅補助小確幸，除了要記得先到觀光局的國旅頁面登記個人資料，還要先做好功課，看看各家訂房平台開放登記的時間，才有機會搶到補助。台北／陶怡軒、許修銘　責任編輯／林湘芸

美國通貨膨脹問題愈來愈嚴重，最新公布的6月消費者物價指數（CPI）年增率達9.1%，創下1981年以來，也就是40年來最高漲幅。美股3大指數13日收盤時同步下跌，道瓊工業指數下跌208.54點，收在30,772.79點；S&P 500跌17.02點，來到3,801.78點；那斯達克指數跌17.15點，收在11,247.58點。通膨數據難看！ 市場憂聯準會7月恐升息4碼美股3大指數13日收盤同步下跌，因為美國勞工部公布6月消費者物價指數年增9.1%，創下40多年來最大漲幅。美國經濟學者李爾指出，「他們（聯準會）將出手，或許會在下次會議時，再調升利率3碼。」聯準會上個月曾調升利率3碼以抑制通膨，但力道顯然不夠，市場憂心聯準會再升息在所難免，有可能一口氣調升4碼。油價、食品消費飆漲 食物銀行快要開天窗美國油價一年來大漲約6成，食品雜貨漲幅超過1成，消費者貨比三家，能省一點是一點，無殼蝸牛的租金壓力愈來愈重。美國民眾直言，對未來感到焦慮，「我們正在吃老本」；開車族則說，「特別是後疫情時代，大家的荷包都縮水了，所有東西一漲再漲。」民眾的日子快要過不下去，就連食物銀行都快要開天窗，「我們看到有食物需求的人口暴增，但不幸的是，各界捐輸不如從前。」責任編輯／朱怡玟

本文摘自《常春月刊》443期文／呂平方

本文摘自《常春月刊》443期文／陳大樂預防中風，除了平日的食物之外，彰化基督教醫院中醫部主治醫師陳稼洺，提供了兩道預防中風的茶飲。1、山楂決明子茶材料：山楂10克、決明子10克、烏梅1至2顆、水500c.c.作法：所有材料洗淨，加入沸水300～500c.c.燜煮即可。功效：這道茶飲可促進脂肪代謝，減少脂肪堆積。而烏梅能去油解膩，消除便祕；山楂則含「脂解酶」，能促進脂肪類食物的消化；決明子則可潤腸通便。2、山楂洛神茶材料：洛神花2朵、山楂乾3錢、水1000c.c.作法：兩種材料加入沸水燜5分鐘，可依個人口味加入蜂蜜。功效：長期飲用可健胃消食、降血脂、降膽固醇；但體質虛寒、容易胃食道逆流者，不建議空腹喝。過度運動 反讓心肺功能過勞運動本身有助促進血液循環，而且適度運動可以降低血膽固醇，改善冠狀動脈的循環；但要注意的是，運動必須循序漸進，原本沒有運動習慣的人，千萬不要突然間高強度運動，否則很容易讓心肺功能承受不住。建議成年人每週至少150分鐘的中高強度運動，如快走、八段錦、甩手功、太極拳、慢跑、游泳都很推薦，特別是八段錦，有助鍛練筋骨，並促進全身經絡的暢通，而甩手功則是能幫助末梢的循環。至於在運動強度的部分，建議是運動到有點喘、流汗的地步，喘的程度是無法順利說完一段話，又不會不舒服的狀況，最為安全。延伸閱讀：。中醫師推薦「6食材」，打通血管預防中風，其中1項很多台灣人不敢吃。中風患者中每10人有4人有「1大壞習慣」，立刻戒除，可逆轉中風風險

本文摘自《常春月刊》443期文 陳大樂