健康 女性更年期「營養師推5食物」 舒緩不適、顧骨骼... 2026.07.30 17:30 更年期是女性體內雌激素逐漸下降的重要階段，不少人會出現熱潮紅、盜汗、情緒起伏、失眠、疲倦及骨質流失等困擾。營養師表示，雖然飲食無法取代醫療治療，但均衡攝取富含植物性雌激素、優質脂肪、維生素及礦物質的食... 政治 謝典霖問高中生「唸大學有用嗎？」 遭網酸爆：投對... 2026.07.30 17:29 彰化縣議會日前舉辦「青年議事營」，彰化縣議長謝典霖親自訪問高中生對於唸大學的看法，不過其中「唸大學有用嗎？」等言論，引發正反兩極討論，有人覺得他講話很老實，也有人大酸，投對胎才有用。謝典霖在社群平台上... 健康 為什麼夏天特別容易長痘痘？ 2026.07.30 17:19 夏天容易長痘痘，主要與高溫、汗水和油脂分泌增加有關。林騰立說明，氣溫升高後，人體皮脂腺分泌會增加，臉上、胸口、背部容易覺得油膩；同時流汗量增加，汗水會混合皮脂、老廢角質和外在髒汙，若是沒有適度清潔，就... 健康 躺著也能練核心！研究揭「4動作」 每天10分鐘、... 2026.07.30 17:16 日本團隊設計一套每天約10分鐘的居家運動，其中多數動作採躺姿完成，不需借助平衡板或泡棉滾筒，門檻相對較低。研究團隊在健康年輕成人身上測試後發現，受試者連續進行2周後，在身體柔軟度、平衡感與敏捷度等指標... 政治 8/1原住民日前夕 行政院正式核定：西拉雅族為臺... 2026.07.30 17:06 行政院長卓榮泰今（30）日於正式宣布，「西拉雅族」成為臺灣第17個原住民族，他感謝所有參與西拉雅族正名運動的族人前輩、專家學者們，以及賴清德總統在擔任臺南市長任內即先行認定與資源投入，讓這場正名活動開... 政治 翁曉玲砍陸委會1295萬媒宣費嗆「只剩一張嘴」 ... 2026.07.30 16:54 國民黨立委翁曉玲提案全數刪除陸委會編列的1295萬元媒體宣導預算，並批評陸委會副主委梁文傑「只有一張嘴、沒有任何實際作為」。梁文傑今（30）日下午表示，「翁曉玲委員也很看得起我，說我靠嘴巴就可以了。」... 健康 流汗後皮膚長斑、發癢？醫提醒可能是汗斑或黴菌感染 2026.07.30 16:32 黴菌感染也是夏季常見問題。羅陽提醒，台灣氣候溫暖潮濕，本來就是黴菌容易生長的環境，雙腳若長時間悶在鞋襪裡，又遇到流汗或雨天潮濕，就容易出現足癬，也就是俗稱的「香港腳」。黴菌感染具有傳染性，如果沒有妥善... 政治 統促黨長期配合中共、披著政黨外衣的幫派 遭內政... 2026.07.30 16:25 白狼張安樂領導的中華統一促進黨，面臨解散命運。內政部今（30）日召開記者會，向憲法法庭聲請解散統促黨，原因有3點，包括長期配合中共在臺發展組織和協助中共認知作戰、跨境鎮壓、多位成員涉入嚴重犯罪，可謂「... 政治 倒閣成功合併選舉？ 游盈隆：機會比天塌下來大一點 2026.07.30 15:59 台北市長蔣萬安日前拋出倒閣提議，台中市長盧秀燕今（30）日首度表態指出，若倒閣成功並解散國會，希望年底能與地方選舉合併舉行國會改選，以免短時間內兩度投票，勞民傷財。中選會主委游盈隆則表示，解散國會的機... 政治 侯友宜宣布 三鶯線8/1起延長營運時間「從8時至... 2026.07.30 15:49 新北市長侯友宜今（30）日赴新北市議會進行任內最後一次施政報告，侯友宜指出，新北捷運路網在他任內，已經實現108公里、90座車站，創下全國第一。而三鶯線自6月30日通車日起至8月31日止，享有2個月的... 娛樂 疑不滿新增亞洲地區獎項...BTS不報名葛萊美 ... 2026.07.30 15:24 南韓天團BTS 7位成員宣布，拒絕報名2027年第69屆葛萊美獎，直言希望音樂被聽見，而不是被地區或語言區分。外界解讀，疑似是不滿官方新增的「最佳亞洲流行音樂表演獎」的獎項。而葛萊美官方疑似刻意報復，... 政治 監院13:0彈劾楊珍妮 張惇涵：尊重調查結果 2026.07.30 15:13 行政院經貿談判辦公室（OTN）前總談判代表楊珍妮涉霸凌副總談判代表顏慧欣案，監察院彈劾審查會昨（29）日以13比0全票通過彈劾，將楊珍妮移送懲戒法院審理，外界質疑監察院與行政院調查報告內容及究責力道存... 健康 喝完咖啡肚子就咕嚕叫？營養師揭「3原因」 第一... 2026.07.30 15:05 不少人每天早上起床先喝一杯咖啡，工作時也會再來一杯提神，不知不覺一天喝上好幾杯。不過，如果每次喝完咖啡就容易肚子咕嚕叫、腹瀉，問題不一定出在咖啡本身，而可能與喝法有關。營養師提醒，只要調整飲用方式，就... 健康 減重吃「雞胸肉or雞腿」好？營養師揭答案 反而... 2026.07.30 15:00 提到減重餐，許多人第一個想到的就是雞肉。其中，雞胸肉和雞腿肉最常被拿來比較，到底哪一種比較適合減重？營養師表示，如果單看熱量、脂肪和蛋白質，雞胸肉確實略勝一籌；但若考量長期飲食的持續性，雞腿肉也不一定... 政治 毒油風暴！盧秀燕消去法「找門神」 石崇良被暗指：... 2026.07.30 14:46 毒油風暴延燒，台中市長盧秀燕持續緊咬中央先前「含20%疑慮油品不用下架」的政策，質疑中央有門神，更用「消去法」排除食藥署長姜至剛和政委陳時中，讓外界猜測「門神」究竟是誰？對此，陳時中嚴正駁斥，衛福部長... 國際 熊本地震增至30死 含永旺商場6死、製紙工廠8死 2026.07.30 14:31 根據日媒報導，日本首相高市早苗在政府緊急災害應變本部會議上透露，截至日本時間30號12點半，地震造成的死亡人數已達30人，包括死因仍在調查是否與災害有關的人。兩大重災區永旺商場以及八代市的製紙工廠，永... 生活 行政院拍板遺贈稅增「大老婆條款」 防堵生前贈與、... 2026.07.30 14:23 行政院今（30）日拍板通過《遺產及贈與稅法》部分條文修正草案，修正俗稱「大老婆條款」的擬制遺產課稅制度，明定被繼承人死亡前2年內贈與配偶、各順序繼承人及其配偶的財產，應依受贈財產占遺產總額比例分擔遺產... 財經 台股4萬點得而復失！終場跌105點 台積電收22... 2026.07.30 13:52 台股今（30）日走勢劇烈震盪，早盤一度大漲逾1100點，指數最高來到41155.42點，不過尾盤賣壓湧現，指數由紅翻黑，終場下跌105.88點，收在39933.30點，成交量約1兆1036.86億 ，... 政治 週三黨團協商爆粗口 傅崐萁避風頭？未現身立院 2026.07.30 13:10 立法院長韓國瑜29日主持黨團協商，國民黨團總召傅崐萁不滿行政院秘書長張惇涵的發言，氣得爆粗口，引發綠委不滿，雙方吵成一團，院長韓國瑜無奈只好喊卡，協商以破局收場。今（30）日黨團協商重啟，傅崐萁似乎躲... 政治 蔣萬安喊倒閣點名陳其邁接閣揆 卓榮泰酸：台北市長... 2026.07.30 13:09 台北市長蔣萬安近來拋出「倒閣」提議，劍指中央，更點名推薦現任高雄市長接任閣揆，行政院長卓榮泰表示，倒閣是立法院的工作、解散國會是總統職權，台北市長有台北市長該做的事，酸「如果台北市長專門再想其他的事情...