健康 拉肚子吃「粥比吐司好」！醫認證揭原因 恢復速度... 2026.03.04 15:00 最近開始遇到不少病毒性腸胃炎、腸胃型感冒(伴有腸胃道症狀的一般感冒)的病人。家長帶孩子回診時會問：「為什麼飲食有清淡了，肚子還是在痛、拉肚子也還沒好？」腸胃炎病程約一週 補水與營養是關鍵兒科女醫艾蜜莉... 健康 補眠沒精神反更累？慢性缺氧恐成心血管隱形殺手 2026.03.04 15:00 不少人會趁連假「補眠」，償還睡眠債，結果卻發現越睡越累。像是一名42歲的工程師，因為長期加班，養成假日補眠習慣，但發現自己怎麼睡都還是精神不濟，後來就醫檢查後，才驚覺自己的「睡眠呼吸中止指數（AHI）... 健康 剛吃飽卻突然很餓、手抖冒冷汗？ 營養師：血糖正... 2026.03.04 15:00 你有沒有遇過這種情況？吃完東西幾個小時後，突然開始手抖、心悸、冒冷汗、頭暈、很餓、很想吃甜的。很多人第一個直覺是：「我是不是低血糖？」不是沒吃、吃太少 而是血糖像雲霄飛車蔡正亮營養師專欄教室表示，其實... 健康 健檢膽固醇紅字怎麼吃？營養師大推「5種血脂清道夫... 2026.03.04 15:00 收到健檢報告時，是不是手心都會冒汗？看到「總膽固醇 (TC)」和「壞膽固醇 (LDL-C)」那一欄出現 紅字，很多人第一反應就是：「完蛋了，以後是不是只能吃燙青菜？」對此，吃對營養所｜建銘營養師表示，... 健康 人造奶油是植物性比較健康？營養師揭真相 很多人... 2026.03.04 15:00 很多人早餐吃吐司抹人造奶油，咖啡加奶精，心裡想的可能是一句安慰自己的話：「這些是植物性的，應該比動物性的奶油、牛奶好吧？」對此，吃對營養所｜建銘營養師強調，重點不在「植物 or 動物」，而在「加工程度... 政治 中東多國領空關閉 外交部公布最新「保護海外國人建... 2026.03.04 14:57 因應中東局勢變化、多國空域關閉，外交部今（4）日表示，保護海外長期定居僑民及短期旅行國人的人身安全是外交部首要任務，已責成相關駐外館處瞭解駐地國人需求，並以確保國人安全為優先考量，滾動式執行照護國人計... 體育 台韓「雙帥」隊長合體！陳傑憲化身小粉絲邀李政厚合... 2026.03.04 14:21 世界棒球經典賽C組賽事即將登場，今（4）日參賽各國進入東京巨蛋進行官方練習，當中華隊練習完後、輪到韓國隊練習，場上出現超養眼畫面。只見台灣隊長陳傑憲化身小粉絲，親自上前邀請綽號「風之孫」的韓國隊長李政... 財經 亞股一片綠油油...台股重挫1494點收3282... 2026.03.04 14:02 美國、以色列與伊朗戰事造成中東局勢緊張，美股重挫，帶動全球股市下跌，日股失守55000點、韓股更是跌到觸發熔斷機制。今（4）日台股以34228.75點開出，接著持續走弱，盤面幾乎全面翻黑，僅塑化族群受... 體育 Team Taiwan快閃店太夯！球迷排隊擠爆街... 2026.03.04 13:28 世界棒球經典賽即將開打，在東京巨蛋附近的Team Taiwan官方授權店也很夯。大批台灣球迷清晨就來排隊卡位，包含扭蛋、帽T、應援毛巾等都被掃到缺貨，現場人潮甚至一度擠爆街頭，出現排隊亂象，業者緊急調... 生活 中東戰火升溫、能源價格走揚 專家憂「通膨巨獸」恐... 2026.03.04 13:00 隨著中東戰事升溫，國際油價與航運費率同步走揚，引發市場對新一波通膨的擔憂。有學者示警，若戰事時間拉長、油價持續在高檔盤旋，全球與台灣經濟都可能面臨巨大壓力，國內物價、出口動能與央行利率政策恐怕也將受到... 體育 WBC／手感降溫？大谷翔平熱身賽「0安打」 南韓... 2026.03.04 12:50 世界棒球經典賽WBC日本隊主力球星大谷翔平在兩場官辦熱身賽上，手感降溫，兩戰5打數0安打，外界也點出，他一度出現跟不上直球、追打變化球失衡的情況，對此總教練井端弘和回應，大谷揮棒依舊果斷，相信正賽會回... 體育 韓籍五本柱全體就位！ 「金星女神」朴星垠重磅加盟... 2026.03.04 12:49 迎接新球季到來，邁入第10季的Fubon Angels陣容再升級！富邦悍將球團今日宣布，來自韓國職棒起亞虎的「金星女神」朴星垠，本季正式成為Fubon Angels成員。隨著朴星垠的加盟，2026 F... 國際 預告美方將加強火力！盧比歐搬冷戰術語「讓蔣介石出... 2026.03.04 12:24 美國攻擊伊朗引發民主黨質疑，美方是否是在以色列的壓力下才發動攻擊。美國總統川普（Donald Trump）反駁，稱是美方逼迫以軍加入行動；國務卿盧比歐（Marco Rubio）也表示，「川普決定先發制... 政治 傳王定宇中常委身分不保？莊瑞雄籲外界勿過度揣測：... 2026.03.04 11:50 民進黨立委王定宇日前遭週刊爆料疑似有婚外情，相關風波持續延燒。王定宇昨（3）日親自出面澄清，表示自己早在去年2月就已與妻子離婚，也提到與報導所指的女方只是朋友關係。不過外界仍有傳言，指身兼民進黨主席的... 生活 全球旅遊新高峰 ITF台灣國際旅展即刻報名 2026.03.04 11:40 ITF台灣國際旅展（Taiwan International Travel Fair, ITF）將於11月6日至9日在台北南港展覽館1樓及4樓正式登場，即日起開放線上報名。台灣與全球旅遊人次與觀光產值... 國際 伊朗軍力、領導層瓦解 川普：想談判已太遲 2026.03.04 11:35 美伊戰爭進入第五天，以色列對德黑蘭一處「核研究機構」發動襲擊，伊朗高層聚集國安委員會大樓選出新任領導，也被盯上遭戰機轟炸，美國總統川普表示，伊朗海空軍幾乎全被摧毀，正尋求與美國對話，「不過為時已晚」；... 娛樂 許維恩驚爆「確診乳癌」已切除雙乳重建 怕父母擔心... 2026.03.04 11:29 女星許維恩驚爆確診乳癌，她透露自己只有單邊確診，但發現腫瘤變化速度極快，最終決定雙邊都做切除與重建。而切除與重建手術長達十多個小時，老公王家梁全程在外守候，等見到重建後的成果時，老公也給滿滿鼓勵，讓夫... 體育 ＷBC／率團赴日為中華隊應援！蔡其昌邀球迷下午東... 2026.03.04 11:05 2026年世界棒球經典賽將於明（5）日正式開打，中華隊首戰對上同為預賽C組的澳洲隊，中華職棒會長蔡其昌今（4）日上午與前大聯盟球星郭泓志、陳偉殷，以及中職啦啦隊成員一行人啟程前往日本東京，準備為中華隊... 體育 WBC／安打上壘慶祝手勢 陳傑憲曝靈感來自「費仔... 2026.03.04 10:25 世界棒球經典賽正賽即將開打，台灣隊員昨（3）天宮崎的官辦熱身賽迎戰日本軟銀鷹二軍，有人觀察到台灣隊員在安打上壘時，有一個「慶祝動作」，隊長陳傑憲透露，這其實是「費仔」在賽前提議的。陳傑憲透露，每一個動... 體育 WBC／首戰就決戰！曾豪駒讚徐若熙狀態好 「盼拉... 2026.03.04 10:19 中華隊征戰世界棒球經典賽WBC，明（5）天首戰將對上澳洲派出先發徐若熙壓制對手，總教練曾豪駒強調「首戰就是決戰」，團隊氣氛拉起來很重要，徐若熙表示要把最好一面拿出來，拿下第一場勝利；隊長陳傑憲也說，大...