健康 正確運動預防糖尿病 肌力、耐力、柔軟度都要兼顧 2023.12.17 16:09 文章也可以用聽的 根據「2018糖尿病臨床照護指引」建議，運動可分為肌力訓練、耐力訓練及柔軟度訓練，3種類型的運動都應納入糖尿病防治運動計畫中，其中時間分配依序為耐力、肌力、柔軟度。3種訓練... 社會 翁散步未歸！ 消防觀音廟旁聽見「手機鈴響」尋獲遺... 2023.12.17 16:08 出門散步竟摔落山谷身亡！新北市一名64歲王姓男子，日前前往深坑石觀音步道散步，一整天都沒回家，家屬著急報案，消防搜救過程中，邊坡傳來手機鈴聲，消防沿著山谷下切，發現男子就摔落在40公尺深的地方，已經全... 健康 一天中一餐大量吃肉小心洗腎！ 尤其這一餐少吃肉比... 2023.12.17 15:57 文章也可以用聽的 蛋白質攝取量如何分配才正確？答案是平均分散在三餐最優。曾經有病患在一餐中，集中攝取一日所需的蛋白質，這樣的後果，除了增加腎臟的負擔之外，蛋白質使用的效率也很差。有一份研究顯... 健康 住院久了看見阿飄？恐是急性譫妄症發作 「1策略」... 2023.12.17 15:52 68歲李先生因呼吸喘發燒合併敗血症收住加護病房，會客期間，他跟女兒們說半夜看到好多穿白衣服的人，不停地詢問護理師「是不是有人要帶我走？」、「我好害怕」，也對身處加護病房的事物感到困惑，情緒暴躁跟平時溫... 健康 小奶必吃！醫大讚「6種水果」吃了讓胸部UPUP ... 2023.12.17 15:45 你知道嗎？水果不僅養顏美容，還能提供女性豐胸所需的營養成分，吃得健康，又能展現曼妙曲線。6款水果 擁有迷人美胸張禮財醫師整形美學交流室分享，以下6款水果營養素助您輕鬆擁有迷人美胸：1、青木瓜：富含維生... 政治 苗栗拜廟衝陸戰！柯文哲、吳欣盈不同框 未見鍾東錦 2023.12.17 15:41 民眾黨正副總統候選人柯文哲、吳欣盈，今（17）天上午到苗栗拜廟，但兩個人是前後錯開一個小時，柯文哲也沒有和苗栗縣長鍾東錦同框，是否是因為藍白破局後，有點尷尬？鍾東錦說，還是會幫柯文哲加油。尷尬？藍白破... 生活 台北馬拉松低溫開跑！3人一度無呼吸心跳、1人中風... 2023.12.17 15:38 台北馬拉松今（17）天一早開跑，總共有2.8萬人共襄盛舉，不過正逢強烈大陸冷氣團來襲，大家在低溫風雨中跑步，造成多人身體不適。台北市體育局統計，總共有4名男性跑者送醫，其中3人OHCA、1人中風，好在... 健康 心肌梗塞非毫無症狀！「1量表」自測風險 左肩膀... 2023.12.17 15:33 心痛千萬不能等！現代人因為高壓的生活環境、繁忙的工作模式、西化的飲食習慣導致健康容易亮紅燈，許多老人疾病開始有年輕化趨勢，心肌梗塞也不例外。恩主公醫院心臟內科主任林岳志提醒民眾，心肌梗塞是需要搶時間治... 健康 不是少吃糖就好！研究：常吃「這1類食物」糖尿病風... 2023.12.17 15:28 不僅是糖類，過量攝取鹽分，也可能增加罹患糖尿病的風險，最近一項研究表示，頻繁攝取鹽分，會增加罹患第2型糖尿病的風險。 攝取過多的鹽分易患糖尿病？ 研究：攝取愈多風險愈高美國路易斯安那州杜蘭大... 健康 天冷關節痛、血液循環差！醫激推「4大護骨食物」常... 2023.12.17 15:21 不知不覺冬天到了，很多人，尤其是銀髮族，可能會發現自己冬天時關節特別容易疼痛，因為冬天時可能氣溫降低，血液循環比較不好，使得原本關節痛更為劇烈！ 4種冬天食物 護骨頭健康對此，骨科嚴可倫醫師... 國際 再控中國海警攻擊 菲律賓防長：把南海變中國湖泊 2023.12.17 15:16 菲律賓當局10號指控，中國海警用高壓水柱攻擊前往南海仁愛暗沙的運補船，造成一艘補給船嚴重受損，另一艘船遭到撞擊。隔天，中國更罕見派出11艘船湧入仁愛暗沙內部，意圖向菲國展現武力。菲律賓國防部長痛批，中... 健康 狂打噴嚏！醫強推「必吃3類食物」減輕症狀 回家... 2023.12.17 15:14 季節性過敏是過敏性鼻炎的一種，也可以稱為花粉過敏，常見症狀是皮膚癢、眼睛癢、鼻炎、咳嗽、鼻塞，通常在季節轉換時出現，症狀看起來很像感冒，但其實是一種過敏現象。季節性過敏是什麼？耳鼻喉科胡皓淳主治醫師表... 健康 「這5個行為」其實都超傷眼！一票人默默都在做 隱... 2023.12.17 15:09 現代生活處處離不開3C產品，上班族要整天盯著電腦螢幕，回到家又想滑手機放鬆休息，用眼過度的結果，就是讓眼睛開始乾澀、不適，甚至出現病變症狀。不過除了長時間使用3C產品外，還有許多行為都會傷害眼睛的健康... 地方 象鼻岩消失了！ 專家：女王頭5年後恐面臨「斷頸危... 2023.12.17 14:45 位於台灣東北角的知名景點「象鼻岩」，在昨（16）天疑似難敵大雨、巨大風浪的侵襲，鼻身斷裂沉入大海，消息曝光後，立刻引發各界熱議，更有不少人擔心，野柳女王頭很可能會是下一個「斷頭」的地標。鼻子去哪兒？ ... 生活 星宇首航舊金山 明年8月增開西雅圖航線 2023.12.17 14:30 星宇航空首班飛往舊金山班機，在昨（16）天晚上11點半起飛，共吸引274位旅客搭乘，星宇航空還特別邀請誕生於舊金山灣區的史奴比和查理布朗人偶，在桃機出境長廊遊行，讓旅客們又驚又喜！而首航班機也由董事長... 娛樂 《極島森林2》王淨崩潰落淚 陳柏霖露神秘微笑暗... 2023.12.17 14:14 《極島森林2》今日將播出最終集，陳柏霖在王淨與昆蟲擾西的陪伴下，劃下旅程的完美句點。三人的最後一項任務，是與魯凱族的種樹夢想家宋文生夫婦一起復育林地。王淨不畏辛勞，跟著一起拔樹、種樹，不僅不嫌累，還頻... 國際 修復再邁進一步！ 巴黎聖母院「金雞」歸位 2023.12.17 14:06 法國巴黎重建中的聖母院，16日在塔尖安放新的金色公雞風向標，象微巴黎聖母院的修復工作，又向前邁進一大步。公雞高掛96公尺天空 院方：努力4年重生吊車吊起金雞風向標。圖／美聯社、路透社重新打造的巴黎聖母... 國際 打赤膊舉白旗沒用…以軍證實誤殺3人質 以參謀：壓... 2023.12.17 13:48 以色列誤殺3名人質引發全國公憤，以軍更證實他們遇害時，不僅赤裸上身，還高舉白旗，以軍坦言，士兵違反了交戰條例。在全國壓力之下，總理納坦雅胡承諾，將繼續透過政治及軍事手段，救回所有人質。誤殺3人質惹議 ... 政治 沉著穩定、令人相信 蔡總統親闡述「蔡英文路線」 2023.12.17 13:25 總統蔡英文把握週末拚輔選，今（17）天替台北市立委候選人站台，總統特別提到，最近台灣有很多人在討論「蔡英文路線」，她提出最新定調，就是「沉著穩定、令人相信」，才能在變局之中，帶領台灣繼續往前走。輔選黨... 社會 捷運站採到女乘客後腳跟！ 男子遭控「過失傷害」罰... 2023.12.17 13:06 踩一腳一萬元！台北有位男子日前在捷運忠孝新生站轉乘時，因為人潮擁擠，不小心踩到前方女乘客的腳，沒想到對方因此不滿驗傷，提告過失傷害，男子因此被判刑10天得易科罰金1萬，而男子指控，是女乘客顧著滑手機，...