一轉頭就好暈 眩暈原因百百種
您是否曾有過這種經驗，忽然地感覺天旋地轉，嚴重時甚至需要打止暈針才能正常活動。其實眩暈症並不罕見，研究指出，約四成的中年人曾經歷過，且其中有四成的民眾會再次發作。大多數眩暈是由耳朵內部平衡系統的問題引起，像是耳石脫落或是梅尼爾氏症。耳石脫落這類眩暈，可以透過休息、藥物，或是一些簡單的動作將耳石復位，即可改善。但若是梅尼爾氏症，就要小心可能引發聽力障礙，若耳道內的低鳴一直揮之不去，建議要就醫檢查
眩暈就吃暈車藥？當心吃出問題
雙和醫院副院長陳龍提醒，當症狀發作時，許多患者會服用暈車藥，但其實不管是暈車還是暈船藥，未經正確診斷，恐怕也只是治標不治本。有的病患長期服藥無效，甚至產生其他如口乾、嗜睡、頭暈等症狀，也是因為眩暈藥本身的副作用導致，若此時再另外請醫師開藥治療，反而陷入「藥上加藥」的惡性循環，最終難以停藥。
日常保養遠離眩暈 多喝水吃早餐
暈眩症可大可小，日常保養比吃藥更重要，除了避免產氣食物，咖啡、濃茶等刺激性食物也要少吃，水分的補充更是不可或缺。而一日之計在於晨，陳龍醫師也建議，早餐必不可少。有些患者的頭暈，其實是低血糖引起，這時即使吃個餅乾、水果等，也可達到舒緩的效果。藥物固然可以緩解症狀，但若能從根本上找出暈眩的原因，減少不必要的藥物使用，才是釜底抽薪之道。