天氣冷，暖暖包成了必備禦寒小物，不少人會將暖暖包貼著肌膚入睡，但要注意了，這樣很可能會因為皮膚長時間接觸，造成低溫燙傷情形。醫師建議，原則上暖暖包要貼在衣服外層，每隔20到30分鐘就要換位置，尤其不要在睡覺使用，避免危險。
醫師：暖暖包40度以上就有危險
天冷必備暖暖包，加上周六寒流即將到來，尤其手腳冰冷的人，晚上睡覺更少不了它的陪伴，但長時間貼著皮膚，小心低溫燙傷。高雄市大同醫院家庭醫學科醫師陳姿樺表示，關鍵在於「我們很難正確的去監測它實際溫度到底是多少。」
暖暖包直接接觸皮膚多久會出問題，醫師表示，只要40度以上就有可能發生危險。例如40到44度，連續接觸4到5小時，44到46度，則是30分鐘左右，50度以上，直觸皮膚3到5分鐘，將會發生低溫燙傷。陳姿樺表示，「使用的時間建議不要使用太久，大概20到30分鐘，就必須要換另外一個部位。」
主打高溫速熱暖暖包 每隔5-10分鐘需換位置
另外有的暖暖包主打高溫速熱，平均溫度60度，甚至高於70度，升溫效果迅速，最好每隔5到10分鐘，換一次位置。陳姿樺表示，「暖暖包輕度燙傷的話，可能皮膚會有一些紅腫的現象，這時候應該就是立刻要停止使用，沖冷水以及冷敷，那如果再更高溫度的燙傷的話，那就有可能會起水泡。」
勿信網路錯誤傳言！ 醫：暖暖包應貼衣服外層
至於網路傳言，暖暖包要貼在脂肪厚的部位，才會有效又安全，也是錯誤觀念。暖暖包一定要隔著衣物使用，最好不要長時間，直觸皮膚，另外像老人、小孩，這類民眾，使用暖暖包必須特別留心。天氣一冷，暖暖包人手一個，民眾禦寒同時，別忘了安全使用，以免發生危險。
高雄／王秀成 責任編輯／陳耿閔