健康 天熱臉出油、狂冒痘!中醫推「護膚4穴位」 還能... 2024.08.10 15:00 夏天到了,很多人痘痘狂冒,因為夏天天氣炎熱,皮膚容易出油,所以就容易長痘痘,此外,夏天可怕的太陽,也很容易讓肌膚暗沉!夏天護膚 按4穴道有幫助對此,中醫診所艾莉絲院長分享夏天護膚可以按的四個穴道:1、... 健康 臉上痘痘長不停! 醫公開「4動作」讓痘痘更快消失... 2024.08.10 15:00 油脂分泌旺盛的夏天,可說是加劇了很多人痘痘粉刺的困擾!你也明明已經用了很多抗痘的保養品,但臉上痘痘卻沒什麼改善的跡象嗎?那很可能是你這些小細節沒做好!讓痘痘快消失 養成4個消痘習慣 芳療醫美吳易儒醫師... 健康 洗臉劑過一段時間再沖掉清潔效果更好? 皮膚科醫解... 2024.08.09 15:00 不少人洗臉時,總習慣將洗面乳、肥皂泡沫留在臉上,等刷完牙齒,或是洗好頭髮,再沖洗乾淨,但這樣的洗臉效果真會變好?洗臉用品在臉上停留太久 恐適得其反林口長庚副教授級皮膚科主治醫師黃毓惠表示,洗臉用品如果... 健康 跟著做這5件事 避免反覆扭傷 2024.08.09 15:00 踝關節外側的韌帶薄弱,容易因為受傷後沒有保護好,而造成習慣性扭傷,尤其是曾經扭傷過卻不好好保護,或者是某些運動如籃球、芭蕾舞蹈等,需要使用腳踝挪動者,都是經常性扭傷的高危險群。或者是有些曾經受過傷,但... 健康 扭傷之後不處理1疾病恐怕會提早報到 72小時內... 2024.08.09 15:00 蹬著高跟鞋,小莉如往常般的走上3樓辦公,一個緊急電話,主管召她立刻下樓開會,不料,慌張下,一腳踩空,腳踝扭了一下,原以為只是小事,不予理會,沒想到接近下班時,腳踝已經腫得跟麵包一樣大了,寸步難行,就醫... 健康 中暑快按!中醫師認證「4穴位」舒緩不適 頭痛、... 2024.08.09 15:00 夏天到了,太陽好大,很多時候我們曬太陽一不小心就中暑了,中暑的時候除了趕快到陰涼處跟多喝水,還可以怎麼辦呢?中暑快按這4穴道 緩解不適中醫診所艾莉絲院長建議可以按這幾個穴道,緩解中暑的急性症狀:1、內... 健康 「6類食物」幫身體排毒!蛋黃、酪梨入列 營養師... 2024.08.09 15:00 放假期間,容易生活作息改變,熬夜、親友聚會、吃宵夜、出國吃美食等的因素,飲食上會更容易攝取到高油、高糖、高鹽份的飲食,也比較容易接觸到加工的食物,所以適當的幫助身體解毒,提高抗氧化、抗發炎能力是很重要... 健康 「1蔬菜」含鐵量比牛肉高! 營養師提醒別和1食... 2024.08.08 15:00 想要補鐵,還只會啃牛肉嗎?素食朋友就能吃營養品來補鐵嗎?關於鐵質,多的是~你不知道的事!肉類海鮮含鐵量 vs 蔬菜植物含鐵量.肉類海鮮含鐵量動物性食物中富含的鐵為「血基質鐵」,... 健康 專家列「爸爸必做4大檢查」清單 還沒有症狀前先... 2024.08.08 15:00 若能為爸爸許個願望,你會許下甚麼願望呢?「健康」也是許多晚輩會為爸爸許下的願望,完善的健檢也會是最實際、貼心的父親節禮物。為爸爸安排健檢 4大保健康檢查因此,泌尿科體系戴定恩醫療長分享四種可以為爸爸安... 健康 留住膠原蛋白 營養師點名「5大營養素」不能沒有... 2024.08.08 15:00 想要皮膚Q彈,最主要就是需要補充膠原蛋白。膠原蛋白其實也能改善關節活動度、幫助傷口復原的功效,如果經常熬夜、生活習慣不良就容易使自由基提高,並破壞膠原蛋白,進而出現皮膚老化、細紋、氣色不佳的情況。加強... 健康 25歲後膠原蛋白急速流失!營養師大推「5類食物」... 2024.08.08 15:00 過了25歲之後,總感覺膠原蛋白流失很快!不管保養品怎麼擦,好像也沒辦法回到少女的狀態,到底怎麼吃出Q彈肌膚?膠原蛋白流失 恐致臉頰凹、顯老想要皮膚Q彈,營養師高敏敏表示,最主要就是需要補充膠原蛋白。膠... 健康 不見得要吃肉!1圖揭「5類常見植物性蛋白質」營養... 2024.08.08 15:00 現在植物性蛋白質越來越夯!天然植物來源的蛋白質多為高纖低脂,不爆熱量同時提供多種維生素礦物質,是增肌減脂的好幫手!蛋白質建議量這樣算營養師程涵宇說明,食物中最主要的蛋白質來源還是豆魚蛋肉及乳品,依據國... 健康 熱到中暑!中醫師大推「3湯品」清熱解暑 綠豆湯... 2024.08.07 15:00 到了八月,好像夏天的熱還是一樣可怕沒有緩解,很多人還是一不小心就會中暑!中醫治療中暑不適 中藥跟食療這樣做而中醫除了按穴道以外,中醫診所艾莉絲院長分享還有哪些緩解方法:1、清熱解暑的藥物中醫認為中暑是... 健康 中醫調好經絡和體質 臉上1斑點居然變淡了! 2024.08.07 15:00 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>497期文:李政純經常聽到的肝斑,其實和肝臟沒有關係,它是⼀種女性常⾒的⽪膚⾊素沉著,通常會在額頭、臉頰或是顴骨附近,呈現出深褐⾊的斑塊,除... 健康 今「立秋」小心秋老虎! 中醫叮嚀「保養4重點」 2024.08.07 15:00 立秋,是二十四節氣中的第十三個節氣,標誌著秋季的開始。這個節氣通常在每年的8月7日或8日出現,此時陽氣漸弱,陰氣漸增,天氣會慢慢變涼,是從炎熱到涼爽的重要轉折點。中醫師程俊文分享,立秋後應該特別注意以... 健康 膽固醇不知不覺影響健康 等到胸悶就來不及了降低... 2024.08.07 15:00 現代人飲食精緻,膽固醇超標或有高血脂的年輕人比例不少,小心在血管阻塞之前,膽固醇就已經在不知不覺中影響身體的健康。每次公司在發送健康檢查報告時,總有人大叫:「為什麼我瘦瘦的又不胖,但是膽固醇卻出現紅字... 健康 「荔枝1情形」千萬別吃!營養師示警食用禁忌 空... 2024.08.07 15:00 誰也是荔枝控?其產期於4月初-8月初,楊貴妃也愛的荔枝,果肉細緻又香甜,的確很容易讓人一顆接一顆,而玉荷包荔枝、黑葉仔荔枝你都吃哪一種?把握時機品嘗荔枝 營養價值一次看營養師高敏敏分享,正確吃荔枝,有... 健康 立秋「做3件事」身體狀態更佳!中醫師認證外出1動... 2024.08.07 15:00 立秋,一般落於每年國曆的8月7日或8日左右,是二十四節氣中的一個重要時刻,標誌著氣候由炎熱的夏季逐漸轉向涼爽的秋季。立秋可以多做什麼樣的事情幫助身體狀態更佳?中醫診所中醫師鄭天麗指出,古人提倡順應自然... 健康 看病找女醫生比男醫師好? 研究曝「6關鍵」併發症... 2024.08.06 15:39 要活命要看女醫生?由女醫生治療時,不管是女性或男性患者,其死亡率都會比較低的!真的?假的?加拿大研究:女性外科醫生治療,死亡率、醫院再入院率或重大醫療併發症的風險較低重症醫師黃軒分享,根據加拿大研究指... 健康 30歲輕熟女體重超標、月經異常 多囊性卵巢惹禍! 2024.08.06 15:29 30歲輕熟女未婚,身高160公分、體重75公斤,過去一年中經歷了月經不規律、體重增加和臉部痤瘡嚴重等問題;這位女性在高中和大學時期體型正常,但在過去5年內體重卻迅速增加,而且主要集中在腹部。透過醫師詳...