健康 看電視要離3公尺才能避免近視？醫答案超意外 坐... 2024.03.23 14:52 很多人從小到大都一直不停聽到「看電視就是要離螢幕3公尺對眼睛才好」這類的話，但這真的是正確的嗎？4護眼迷思大解密眼科蘇柏方院長就來當一回流言終結者：1、觀看距離與眼睛健康的關係？電視觀看距離的建議值通... 健康 生育殺手！ 醫點名「巧克力囊腫7大跡象」 常便... 2024.03.23 14:09 巧克力囊腫及子宮肌瘤是婦科最常見的兩大良性腫瘤，平均每10位女性就有一位女性罹患！為什麼會得巧克力囊腫？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，因為本應在子宮內生長的子宮內膜跑到卵巢去生長，隨著月經週期... 健康 天氣漸熱甩厚重外衣！不想毛手毛腳見人 皮膚科醫師... 2024.03.22 18:13 近年來，隨著除毛技術越來越進步，除毛也成為相當普遍的美容保養項目，民眾對於除毛知識也越來越重視，《健康安妞》Podcast【下班聊健康】系列，特別邀請到台北長庚醫院皮膚外科副主任黃毓惠醫師，來為大家解... 健康 她更年期「滴滴答答出血」一檢竟是癌前病變！ 醫教... 2024.03.22 17:20 57歲的劉姓婦女兩年前就停經了，上個月卻出現陰道點狀出血，且持續到這個月，有人告訴她這是「回春」，也有人說這是更年期的症狀，她仍不放心到醫院檢查，確診為子宮內膜上皮內瘤變。恐惡化為子宮內膜癌 更年期有... 健康 靠運動減重 得把握「這個時間」最有效 2024.03.22 17:00 《2022世界肥胖圖譜》預測，2030年時全球肥胖症人口將突破10億人。醫界認為，運動和飲食控制是減重的重要關鍵，新的研究發現，運動時間和減重成功與否有關，減重效果最好的運動時間是早上7點到9點！有句... 健康 得長新冠想運動強身 為什麼愈來愈累？原因找到了！ 2024.03.22 16:55 得新冠肺炎痊癒後，卻發現呼吸變差、記憶力變差，你可能得了長新冠。如果想要靠運動來增強體力，建議得等一等。研究發現，長新冠病患若運動過多，恐怕會加重病情，最好在體力可容許的狀況下做輕度運動、絕對不能太累... 健康 別以為血壓降越低越好！ 長期下來恐增中風、失智風... 2024.03.22 16:47 文章也可以用聽的 高血壓素有「沉默殺手」的稱號，長期血壓過高沒有控制，可能會導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大的慢性疾病，根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，... 健康 林書豪誤觸禁藥規定！一次看懂什麼是靜脈雷射 2024.03.22 15:31 P. LEAGUE+職籃聯盟人氣球星林書豪本季加入新北國王隊，上週國王在社群上傳「林書豪的一天」，影片中出現林書豪赴診所治療足底筋膜炎時，疑似使用運動禁藥的靜脈雷射（ILIB），引發爭議。國王球團19... 健康 老人家尿失禁怎麼辦？ 尿失禁有4種、症狀分5級 2024.03.22 15:21 尿失禁雖然不會致命，但對一個人的生活品質影響很大。許多研究顯示，尿失禁還會影響到一個人情緒，讓人感到自卑，甚至人際關係變得疏離。尿失禁就是不自主的漏尿。銀髮族最常見的尿失禁為「急迫性尿失禁」和「應力性... 健康 2024最佳飲食法出爐！不只護心、防糖尿病 還能... 2024.03.22 15:18 《美國新聞與世界報導》每年針對Best Diet項目，從眾多飲食法中進行分析，從飲食對心臟健康程度、長期減重效果、飲食實施的難易度、食物營養全面性等來做評估。今年從多達30種飲食法分析，並公布最佳飲食... 健康 動不動就腰痛！你是「伸直不耐or屈曲不耐」？物理... 2024.03.22 15:12 你有早上起床的時候，發現腰部僵硬、疼痛，連彎腰起床都變得困難的經驗嗎？或者久坐了一天後，突然腰痛到站不起來。其實，這些與腰有關的問題，大概可以簡單的分成兩種類型，「伸直不耐」和「屈曲不耐」。什麼是伸直... 健康 發生血尿是怎麼了？超過9成血尿跟3疾病有關 2024.03.22 15:00 一旦發生血尿，有些人因為在半夜上廁所時發現，頓時嚇得睡意全消，不知該不該立刻掛急診，其實，即使是尿液顏色紅得像西瓜汁，看起來雖然很恐怖，但並不會導致患者失血過多、休克，因此不必急著立即就醫。血尿應到泌... 健康 一肚子氣放不出來脹氣真難受!! 盤點舒緩脹氣4... 2024.03.22 15:00 脹氣是一般人最常見的症狀，大部分的氣體是從外而來，可能在說話、吃東西、喝飲料時進入體內。如果狼吞虎嚥、邊吃東西邊說話，這時吃進的空氣可能比食物還多，另一方面，則可能是因為食物在體內異常發酵所產生的額外... 健康 擦臉部保養品「往上拉提」恐致皺紋狂長！醫點名6習... 2024.03.22 14:30 時隔多月或多年，與老朋友親戚見面時，你會發現有人顯得滄桑，看起來比較老，有些人則沒什麼改變。隨著年齡，老化是必然的事，為什麼有些人肌膚看起來總是飽滿平滑，有人卻滿臉皺紋，這是為什麼？加速皺紋生成 常見... 健康 臭蟲肆虐日本！網製「臭蟲地圖」警告 醫揭症狀、... 2024.03.22 14:19 除了法國、韓國外，近期臭蟲問題似乎也蔓延至日本境內，社群軟體X上有許多日本民眾表示自己被臭蟲叮咬，而且不只在飯店、自家住宅，甚至連電車座椅上都有臭蟲的身影，還有網友製作「日本臭蟲地圖」提供民眾查詢參考... 健康 醫點名「7種人」有失明危機！年齡超過40歲、長期... 2024.03.22 14:00 根據世界衛生組織（WHO）統計，青光眼是世界第二大致盲原因。而在台灣青光眼患者已超過34萬人，人數可謂相當可觀，近年來由於高度近視人口比例增加，再加上診斷科技的進步，青光眼的發生率逐年提高，且年齡層有... 健康 紅麴可降膽固醇但不是每人都能吃 這幾個族群都不建... 2024.03.21 15:48 文章也可以用聽的 資深營養師劉純君提醒，請不要以為紅麴產品具有降膽固醇等的效果，就瘋狂的吃，而是應該了解這種產品是不能無限制地食用的。如果是使用純化的紅麴產品，更要小心選擇合格廠商，尤其是懷... 健康 要運動多久才能控制血壓？研究發現不是533 而是... 2024.03.21 15:45 對於運動時間的建議，目前世界衛生組織給了「運動533」，也就是「每週5次、每次至少30分鐘、心跳每分鐘要達130下」的建議。但是最新研究發現，如果想要靠運動幫助控制血壓，533可能不夠，每週最好要做中... 健康 舒肥法讓肉質變軟嫩！專家示警「烹調沒做到這1事」... 2024.03.21 15:41 舒肥法的原理主要利用不同溫度及時間對肌肉蛋白質的影響，控制肌肉纖維收縮的程度，以達到肉品嫩化的效果；在烹調的過程中，肉中的肌原蛋白受熱變性的溫度較低，而組成筋腱膜的膠原蛋白，則在60°C才開始... 健康 哪種茶咖啡因最少？ 專家揭「飲料控要知道的小知識... 2024.03.21 15:25 手搖飲料是許多人喜愛的飲品，不僅口味多樣，還能隨心調整甜度和冰塊。但你知道手搖飲料中的咖啡因含量有多少嗎？咖啡因攝取過量 恐致這些健康危害重症醫師黃軒指出，咖啡因是一種常見的刺激性物質，適量的攝取可以...