健康 「身體6跡象」都是水喝不夠！專家曝1喝法等於沒喝 2024.08.18 15:00 水對於維持人體各項機能非常重要，當身體水份不足時，不一定只會透過口渴來傳達缺水訊號，也有可能通過其他的方式來釋放警訊。你知道哪些跡象是身體在提醒你該「補水」了嗎？「錯誤飲水」有喝等同沒喝 水不能1次喝... 健康 不是每個人都要去角質 去角質後出現3狀況馬上停止 2024.08.18 15:00 角質是人體自然形成保護皮膚的產物，不需要特別清理，只有膚質偏油性的部位及某些部位的皮膚如腳後跟角質層過厚，才考慮去角質，否則敏感性及乾性膚質的人貿然去角質，皮膚的表層缺少了角質層的防護，反而容易受到刺... 健康 如何選才不會讓膽固醇超標呢? 記得不要擺這種包裝... 2024.08.18 15:00 不吃正餐，等肚子餓了再吃點零食來墊墊肚子、止住饑餓感，其實這樣的觀念本來就是不正確的。零食不盡然全是不好的東西，重點在於要選對種類以及在正確的時間食用，才不會以為只吃一點點沒有關係，熱量應該不高，長期... 健康 冷氣吹到全身不舒服？ 醫授「4秘訣」調節身體不... 2024.08.18 15:00 夏天這麼熱難免要開冷氣，但是很多人吹冷氣吹久了，反而身體不舒服，這個就是我們俗稱的冷氣病！那麼該如何舒緩冷氣病？夏天吹冷氣不舒服 中醫教你怎麼舒緩1、喝薑茶去除體內寒氣：中醫診所艾莉絲院長指出，對於長... 健康 曬傷後「脫皮要撕」嗎？醫給答案 想要白回來做好... 2024.08.18 15:00 夏天來了，不少人走在路上，以為沒關係，進而疏忽防曬而曬傷。土城長庚醫院整型外科李秉勳主治醫師分享曬傷後三個問答，讓大家照顧好自己的肌膚！1、曬傷後可以擦蘆薈嗎？曬傷後最重要的工作是先修復已受傷的肌膚，... 健康 你不是慢慢變老！2年齡段「斷崖式衰老」 醫生：瞬... 2024.08.17 20:57 人真的會一夜變老！有國外最新研究指出，人一生都在老化，但並非漸進、緩慢的過程，不論男女，大約在40歲中期跟60歲初期，各會經歷一次「斷崖式衰老」，如果在這兩大階段發現短期內身體、皮膚狀況大不如前，可能... 健康 夏天「熱感冒」怎麼辦？ 醫揭好得快4招 2024.08.17 15:29 夏天到了，反而感冒了？夏天很多人冷氣吹久了，反而會有喉嚨痛、發熱、痰黏稠這類的症狀，就是我們俗稱的熱感冒。那得了熱感冒該怎麼辦？夏天熱感冒 要做這4件事輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享治療方式：1、... 健康 吃剉冰「糖水減半」血糖仍失控！醫揪關鍵「7常見配... 2024.08.17 15:20 52歲的糖尿病患者沈女士透過服藥及飲食控制，糖化血色素(HbA1c)控制在6.7%左右(正常值4.0～5.6%)，就糖尿病患者而言，還算穩定，日前定期抽血卻飆高到8.1%。天氣熱愛吃冰 以為不甜卻是血... 健康 糖尿病吃冰怕血糖失控！ 醫認證「這幾款冰」較穩... 2024.08.17 15:00 52歲的糖尿病患者沈女士透過服藥及飲食控制，糖化血色素(HbA1c)控制在6.7%左右(正常值4.0～5.6%)，就糖尿病患者而言，還算穩定，日前定期抽血卻飆高到8.1%。天氣熱愛吃冰 以為不甜卻是血... 健康 如何烹飪及選購食材 不增膽固醇？ 2024.08.17 15:00 有養生概念的民眾，多半會認為外食一定比自己煮的食物熱量來得高、油脂多，而且讓膽固醇增加的風險也比較高，但其實不然。經過調查發現，外食族高膽固醇比例為58.3％，自煮族為48.9％，其實兩者的差距並不大... 健康 夏季濕疹全身癢爆！中醫師認證「4解方」有效改善 2024.08.17 15:00 臺灣的夏天又熱又濕，即使到了八月也不見改善，很多時候一整天又悶又熱又不下雨，很多人都會有濕疹的問題！緩解夏季濕疹 4招跟著做對此，中醫診所艾莉絲院長分享如何緩解夏季濕疹：1、清熱解毒清熱解毒是中醫治療... 健康 空污、睡不好恐害眼下細紋狂長！ 醫激推「5類抗皺... 2024.08.17 15:00 你也有眼下細紋、眼周細紋的煩惱嗎？到底眼睛保養該怎麼做呢？為什麼眼下細紋越來越多？醫美吳易儒醫師說明，眼下細紋變多主要是由於年齡因素、肌肉活動以及外部因素的綜合影響。1、年齡因素：隨著年齡增長，皮膚會... 健康 最新研究:減少加工肉類攝取量 用1食物代替可降... 2024.08.16 15:00 文章也可以用聽的 健康飲食可以為大腦健康創造奇蹟是真的，最近的研究進一步證明了這個觀點，研究發現加工肉類與失智症風險增加之間，存在令人擔憂的關聯性。由於失智症是由大腦神經細胞受損所引起的，導... 健康 高膽固醇瘦子如何降低血脂?還需要減重嗎?醫師盤點... 2024.08.16 15:00 根據一份醫學報告指出，現代人飲食過於精緻、應酬飯局多、營養狀況都「很好」，所以，不論男女約莫30歲近中年後，很多人也許不胖，但膽固醇卻超過200mg／dl（正常值），甚至直逼近240mg／dl（過高)... 健康 火龍果「4吃法」不沾手！專家圖解 想要排便順暢... 2024.08.16 15:00 臺灣紅龍果品質優良，果形亮麗、汁多味甜，7月至10月為主要產期，現在正是享受營養紅龍果的好時機，趕緊來顆紅龍果消消暑氣！白肉、紅肉紅龍果 營養價值一次看鮮享農YA -農糧署提及，偏橢圓形、鱗片較修長的... 健康 「釋迦1情況」千萬不能放冰箱、密封包裝！ 室溫... 2024.08.16 15:00 八月份來到了釋迦的盛產季節～常見的國產釋迦有大目釋迦、鳳梨釋迦兩種，究竟它們有什麼不同呢？大目釋迦、鳳梨釋迦 兩種比一比農業部告訴你一定要知道的釋迦小知識：釋迦該如何挑選？釋迦選購時，可以挑選外觀圓整... 健康 睡到落枕小心是「感冒害的」！醫4招有解 被子最... 2024.08.16 15:00 落枕並不是太嚴重的問題，一般來講休息兩到三天就可以痊癒，但造成的不舒服感，還是會讓很多人忍不住來看診。而你知道嗎，其實感冒也可能會造成落枕！感冒和落枕的關聯性？復健診所王竣平主治醫師指出，感冒通常會伴... 健康 瘦子的膽固醇一定就很低？這1款瘦子血脂很高 千萬... 2024.08.15 16:30 剛過30歲的熟女小雪是標準上班族，不僅有姣好的身材（身高165公分、體重50公斤），愛美又講究健康的她，嚴禁吃油炸食物，尤其是美味的漢堡、炸雞碰都不碰，甚至漸漸開始茹素。為了應付每天的高壓生活，小雪也... 健康 明明沒過敏為何老是「鼻子紅」？ 醫揭真相曝：別碰... 2024.08.15 15:34 在繁忙的都市生活中，許多人可能會發現自己的鼻子常常紅紅的。不僅是美觀上的困擾，紅鼻子，其實也可能是健康的警訊。什麼是紅鼻子？重症醫師黃軒解釋，紅鼻子指的是鼻子部位出現顯著的紅色或發炎現象。這種情況可能... 健康 麵包「3時間吃」很難胖！餐前入列 但最好挑這1種... 2024.08.15 15:10 麵包作為一種常見的主食和零食，在許多人的飲食中佔有重要地位。然而，麵包的熱量和碳水化合物含量較高，如何在適當的時間點吃麵包，才能既滿足口腹之欲，又避免體重增加呢？以下是一些關於最佳食用時間和策略的建議...