健康 適度攝取芝麻助控血脂、降膽固醇！ 營養師提醒「加... 2024.06.06 15:00 芝麻含有豐富的脂肪、蛋白質、醣類，及維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻、菸鹼酸、類胡蘿蔔素等成分；其中黑芝麻的鈣質、鐵質含量都高於白芝麻，而且黑芝麻也含有比較多的粗纖維。芝麻：有利於血脂肪的控制《神農本草經... 健康 美國宣布:孤獨是公衛問題 做好1件事就能克服... 2024.06.06 15:00 美國衛生局局長(U.S. Surgeon General)在2023年的會議中宣布，孤獨是公共衛生問題，並強調即使在新冠疫情引發的社會隔離之前，就有1/2的美國人經歷過孤獨。要注意的是，孤獨與心血管疾... 健康 美國研究：開燈或開電視睡覺女生變胖還會睡不好 ... 2024.06.06 15:00 很多人怕黑，睡覺得開燈，或是讓電視開著就睡了，不過《美國醫學會內科醫學期刊》的研究發現，喜歡這樣做的女性，增胖5公斤的風險增加17％，即使控制睡眠時數、飲食和運動等影響因素，肥胖率還是較高，研究出自《... 健康 端午香包注意！皮膚科醫警告「恐罹1疾病」 6成... 2024.06.06 15:00 端午佳節就要到了，大街小巷也開始出現兜售各種造型香包的小販，琳瑯滿目好不熱鬧。朱奶奶也不例外，看到可愛的香包就為三歲的孫兒買了一個掛在胸前。可是沒幾天，小孫子的脖子前胸就開始出現一塊紅疹，而且癢得不得... 健康 粽子「保存、復熱這樣做」避免拉不停！ 出現3症... 2024.06.06 15:00 每到端午處處飄散著粽香，不管是市售粽子還是自己在家包粽和家人一起分享，但夏天天氣悶熱、細菌繁殖旺盛，使食物容易被細菌污染，正是感染性腸炎的好發季，醫師提醒，若出現3天以上的不適症狀，建議盡速就醫治療。... 健康 超級柑橘類黃酮大作戰 解鎖全面控油新話題 2024.06.05 16:57 根據國民營養健康狀態變遷調查結果顯示，18歲以上成年人高血脂盛行率26%，約每4人就有1人高血脂；在50歲以下的人口中，高血脂問題更遠多於高血壓及高血糖，同時常伴隨有過重、肥胖困擾。排除極少數家族性高... 健康 WHO：肥胖人口增3倍可能是基因在作祟 但這件事... 2024.06.05 15:54 根據世界衛生組織（WHO）的統計數據顯示，在1975年的時候，全球約有4％的人BMI（身體質量指數）超過30以上，2016年卻增加為13％，研究發現，除了飲食習慣外，肥胖基因可能也占很大的因素，研究刊... 健康 偏頭痛、止痛藥越吃越痛？ 神經內科醫籲：治療頭痛... 2024.06.05 15:51 頭痛只痛一邊才叫偏頭痛？頭痛能忍就忍，儘量不要吃止痛藥？同一種類的頭痛藥吃久了，越吃越沒效？．．．．．．這是許多有偏頭痛困擾的人心中的疑問，這也顯示有偏頭痛問題的人真的很多。的確，根據《全球疾病負擔研... 健康 換季鼻過敏又發作！ 醫點名「這些食物」最好少碰 2024.06.05 15:44 每當季節交替變化，許多鼻過敏患者的症狀容易惡化，尤其溫暖又潮濕的天氣型態，空氣及環境中粉塵、塵蟎散布，更提高過敏發作機率，止不住的流鼻水、打噴嚏等過敏症狀上身，常常整天頭昏腦脹，嚴重甚至可能影響睡眠和... 健康 今迎「芒種」開始濕熱梅雨季！ 多喝「這3種湯」排... 2024.06.05 15:33 芒種時節到來，也預告著天氣將逐漸炎熱起來。這時的氣候，開始進入梅雨時節，氣溫顯著升高、降雨量充沛、空氣濕度增加、物品容易發黴、蚊蟲滋生、傳染病也隨之發生。而潮濕、悶熱的天氣，也會影響人體。濕性重濁，易... 健康 貓、狗吐舌頭意義不同！獸醫師示警「這些情況」是心... 2024.06.05 15:00 狗狗、貓咪吐著小舌頭，可愛到極點，不過，獸醫師提醒，這兩種毛小孩吐舌頭代表意義大不同，狗狗常開心、興奮，或運動太喘，而吐舌頭；但貓咪如果常持吐舌頭，且呼吸急促，這可是心臟異常的警訊，飼主務必提高警覺，... 健康 家事達人教你ＤＩＹ天然殺蟑劑 讓小強不敢去你家 2024.06.05 15:00 蟑螂除了樣子不討喜之外，最討厭的是牠帶來的髒亂和害處，更是令人厭惡，由於蟑螂在取食過程中，經常因其糞粒、排泄物、臭腺分泌物及取食回流液等，造成污染食品、廚具、衣物或其他用品，影響環境的衛生，而蟑螂的獨... 健康 大人和兒童超缺維生素D！ 醫點名「8種人」喝牛... 2024.06.05 15:00 根據最新的研究，隨著年齡的增長，兒童的維生素D補充率呈現下降趨勢。具體來說，0至3歲嬰幼兒的維生素D補充率高達65.0%，而在3至7歲的兒童中，這一比例顯著降低至23.5%。年紀大了 維生素缺了重症醫... 健康 打瞌睡「1姿勢」超傷頸椎嚴重恐錯位！醫教3招保護... 2024.06.05 15:00 我們時常在辦公桌前、乘坐交通工具時不自覺地打瞌睡，但你知道嗎？根據最新的研究，坐著打瞌睡其實對頸椎有很大的傷害！尤其是在長途旅行中，我們往往會在不舒適的座位上打盹，卻不知這樣做可能對頸椎，已造成嚴重傷... 健康 別只量空腹 飯後血糖也重要 降不下來視力、心... 2024.06.05 15:00 糖尿病已成為國病之一，根據行政院衛生署的統計資料顯示，近年來糖尿病已高居國人10大死因前5名，而全台的糖尿病患者已突破150萬人，且病患人數逐年成長，預估5年內患者將累積高達200萬人。彰化基督教醫院... 健康 快學起來！端午節驅邪避煞 芳療師教你淨化招好運妙... 2024.06.04 16:10 端午節，又稱端陽節、龍舟節，是重要傳統節日之一，端午節的驅邪避煞習俗源遠流長，與多種傳說和歷史背景相關。首先是紀念屈原，屈原是戰國時期楚國的愛國詩人，他在五月初五投汨羅江自盡，據說當地百姓為了防止魚蝦... 健康 洗粽葉手發癢、紅腫怎辦？ 專家授「4個有效緩解方... 2024.06.04 15:57 洗粽葉時手發癢是一些人可能會遇到的問題，這種情況通常是由於過敏反應或接觸性皮炎引起的。以下是一些可能的原因和處理方法：洗粽葉 常見3大原因1、植物汁液過敏：粽葉中可能含有一些對皮膚有刺激性的汁液或化學... 健康 常常睡覺起來就腰背痠痛是怎麼了？ 復健科醫師盤點... 2024.06.04 15:43 一覺起來，老是感覺睡不飽、腰酸背痛嗎？振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵表示，最常見的原因除了睡眠品質差之外，與睡姿、寢具的挑選也有關係；此外，原本脊椎就有問題的人，睡覺起來，也容易感覺腰痠背痛。1、睡... 健康 雨一直下好鬱悶！專家認證「吃4類食物」讓心情變快... 2024.06.04 15:40 臺灣地理位置以及地形都相當特別，造就了多雨的氣候型態，年降雨量可以達到2,500mm以上。一年之中又以五、六月的梅雨季以及七月至九月的颱風季的降雨量最多。是不是一到了下雨天除了想到出門就會全身濕的困擾... 健康 起床臉、身體都超腫！營養師激推「20種消水腫水果... 2024.06.04 15:35 濕氣重、氣溫還忽高忽低，身體也跟著變得敏感起來。在這個季節，很多人會發現自己容易出現水腫，特別是早上起床時，臉部和四肢看起來特別腫！這種水腫型肥胖好困擾到底該怎麼辦？拯救水腫 水果效果比燙青菜好營養師...