血管 健康 血壓標準下修 你達標了嗎？5大飲食法穩血壓護血管 2026.05.24 15:58 現代人生活步調節奏快，高血壓常被視為「沉默的殺手」，許多人多是到了身體出現明顯不適，才驚覺血管早已過度負荷。衛生福利部草屯療養院營養師柯秋凉提醒，隨著高血壓診斷標準下修至130／80 mmHg，代表血... 健康 散步也可能傷血管！醫曝「6種錯誤走法」 超多人... 2026.05.07 15:13 走路這件事，總覺得只要去做就對健康有益，大家應該都有這樣的印象吧？實際上這本身並沒有錯，但甲斐沼 孟分享，在門診中聽患者分享時，也常會覺得「有點可惜」的做法其實不少。既然都在持續進行了，還是希望能讓它... 健康 膽固醇爆表？心臟科醫師公開「降膽固醇」最有效小撇... 2026.04.16 15:39 很多人在健康檢查發現膽固醇數值飆高，第一時間往往緊張又困惑：「是不是吃太油？以後蛋都不能吃了嗎？」其實，膽固醇升高不只是飲食問題，還與體質、代謝與生活習慣息息相關。想真正有效降膽固醇，不能只靠少吃，而... 健康 連假出遊突胸悶命危！心肌梗塞60分鐘搶通血管 醫... 2026.04.14 16:34 30秒看重點台北男子連假出遊突發心肌梗塞，消防隊即時判斷並跨縣市送醫，成功於60分鐘內完成心導管手術搶命。醫師提醒，裝支架後仍可能再阻塞，尤其高風險族群更需規律服藥與追蹤。一旦出現胸悶、冒冷汗等症狀，... 健康 睡前滑手機突胸痛！34歲男心肌梗塞 醫警示3大徵... 2026.04.13 16:53 34歲的陳先生日前在睡前玩手機遊戲紓壓時，突然感到胸痛不適，起初以為只是上班太過勞累，認為稍作休息即可緩解，沒想到疼痛感不僅未好轉，反而迅速加劇，疼痛範圍甚至從前胸蔓延至後背，並伴隨全身冒冷汗。家人見... 健康 膽固醇高沒症狀要吃藥嗎？醫警告：等不舒服恐血管已... 2026.04.05 15:10 30秒看重點高膽固醇初期多無症狀，但長期偏高會造成血管阻塞，甚至引發心肌梗塞、中風。當出現不適時，血管常已阻塞約7成。醫師建議應定期檢查並依指示用藥，不可自行停藥；是否能停藥須視生活習慣與控制狀況評估... 健康 護血管必看！營養師激推「3種通血路」食物 早上這... 2026.02.21 15:55 起床千萬不要立刻下床，讓身體及手腳都甦醒，再緩慢起身，穿上保暖衣物，避免身體碰觸到冷空氣會使得血管變窄，血壓急速收縮，導致血管壓力增加，容易造成中風及猝死。熟齡保健專家-馬鳳吟營養師提醒，家中長輩清晨... 健康 一堆女生都在穿！醫警告「這種襪」恐壓壞血管 腿麻... 2026.02.01 15:16 28歲的王小姐為參加公司尾牙活動，特地穿上加厚款的光腿神褲搭配短裙，想展現纖細的腿部線條。從下午穿到晚上，起初只覺得腿部有些緊繃，沒想到晚餐時開始感到雙腿出現明顯痠麻，後來因為疼痛漸劇而就醫。檢查後發... 健康 血管裡藏著「殭屍細胞」？最新研究揭：恐是糖尿病與... 2026.01.18 15:41 吃不多、也努力多運動，血糖還是失控？最新科學研究指出，問題可能不只出在飲食或運動，而是血管中悄悄累積的「殭屍細胞」。一項刊登於權威期刊《細胞代謝》（Cell Metabolism）的研究發現，血管內的... 健康 膽固醇過高怎麼辦？4食物助降 專家教「吃對食物」... 2025.12.19 15:27 不少民眾發現，雖然平時吃得不多又或者是體態偏瘦，但健康檢查結果卻顯示膽固醇高得嚇人，究竟為什麼瘦子也會有高膽固醇呢？專家指出，除了飲食習慣之外，代謝狀況也是重要因素，而透過正確的飲食管理與生活方式，即... 健康 比炸物還可怕！ 研究揭「你每天都在做的這件事」做... 2025.11.26 17:28 你可能以為，動脈硬化是「膽固醇太高」、「吃太油」的結果。但2025年《美國心臟協會期刊》（Journal of the American Heart Association, JAHA）的一項研究，卻... 健康 冬天早上起不來？醫揭「5大原因」 出現這些狀況... 2025.11.25 15:58 冬天一到，很多病人都在門診說：「醫生，我最近早上好難醒，很怕冷？」重症醫師黃軒指出，老實說，大部分情況根本不是「你怕冷」，而是你的身體，對於冬天 的冷氣，非常認真在執行我們生命的「原廠設定」！從血管到... 生活 嘉義首例「血管內衝擊波碎石術」 救治3度心梗患者... 2025.08.09 15:40 台中榮民總醫院嘉義分院8日上午宣布，成功完成嘉義地區首例「血管內衝擊波碎石術（IVL）」，救治一名曾三度罹患心肌梗塞、冠狀動脈嚴重鈣化的76歲林姓老翁。院方指出，這項新技術可在降低血管損傷風險的情況下... 生活 女子吃冰前額劇痛！送醫確診「腦結冰」 醫曝原因：... 2025.07.06 15:08 炎炎夏日，許多人習慣喝冰鎮飲料或吃冰淇淋消暑，但有女子吃完冰淇淋後，突然覺得前額劇烈疼痛，就醫發現是俗稱「腦結冰」的症狀，醫師指出，這是因冰冷食物瞬間刺激，導致頭部血管劇烈收縮所致，通常幾秒鐘症狀就會... 健康 別再說沒時間運動！「這些日常小動作」改善心血管.... 2025.05.09 15:29 每天忙到快喘不過氣，忙著上班、顧家、照顧父母孩子，還要處理永遠做不完的事情。我們總是告訴自己，等有空再來運動，等下週再開始鍛鍊。但現實是，空從來沒出現，時間永遠不夠。生活中的小動作 才是真正的「救命儲... 娛樂 昔應援因流鼻血退場！李雅英稱因「鼻子血管薄」 向... 2025.05.03 17:30 超人氣韓籍啦啦隊女神李雅英，今（3）天下午擔任品牌一日店長，現身時熱情與眾人打招呼，也與粉絲近距離互動，展現出親民又可愛的一面。至於日前應援時突然流鼻血，李雅英也和大家報平安，表示自己已經沒事了。韓籍... 健康 「檸檬薑醋」能通血管？國健署闢謠 激推2大飲食... 2025.03.07 15:53 冷氣團接力報到，氣溫驟降、天氣濕冷，容易因此增加心肌梗塞、中風等心血管疾病風險。網路流傳「吃檸檬、薑、醋一個月後血管乾乾淨淨，阻塞的地方全通了」，國健署闢謠並說明預防心血管疾病風險的方法。破除「檸檬薑... 健康 避免血管彈性變差 營養師忠告「飲食3大重點」... 2024.11.27 15:00 隨著年齡増加，血管彈性變差，若不注重飲食及生活作息，容易導致心血管疾病的發生。大家都知道預防勝於治療，但要如何才能預防心血管疾病呢？或許全球最長壽的國家------日本，能有我們取經的生活經驗，觀察日... 健康 醫示警「2跡象」恐是血管阻塞了！ 睡前、晨起喝水... 2024.11.18 15:21 秋冬季節早晚溫差大，是腦中風的好發季節。氣溫驟變容易導致血管收縮、血壓波動，尤其老年人更容易因此提高急性腦中風的風險。日常生活中，除了穩定控制三高之外，促進血液循環也是降低腦中風風險的重要關鍵。腦中風... 健康 醫曝「手背5跡象」暗示健康警訊 血管清晰、斑點... 2024.11.08 15:00 手背，不僅是日常生活中的重要工具，還是人體健康狀況的外在指標。透過觀察手背的皮膚質感、指甲健康、靜脈可見度以及脂肪分佈，可以初步了解自身的健康狀況。手背的這些特徵 反映潛在健康問題重症醫師黃軒指出，手...