龜鹿 健康 還你一身好骨氣 好的行動力生活不再有氣無力 2024.11.12 15:15 隨著年齡增長，許多年長者開始面臨行動力下降的困擾，特別是骨質流失的問題。根據研究，骨質會在40歲以後逐漸流失，50歲以上流失情況會更加顯著，這會讓原本簡單的日常活動如爬樓梯、散步，甚至久站都會感到不適...