黑色食物 健康 廁所跑不停！醫授「改善頻尿7秘訣」 這1顏色食... 2024.08.02 15:00 頻尿症狀一直來，不僅影響到工作的情緒，也會降低睡眠品質。根據國際尿控協會（International Continence Society）的資料，頻尿指的是24小時內排尿8次以上；若夜間睡眠期間需上...