黃肉地瓜 健康 紅肉地瓜熱量最低！營養師1圖揭「紫、紅、黃地瓜營... 2023.06.03 15:32 地瓜有三色，紫色、紅色、黃色，你最愛吃哪一種？營養師程涵宇提醒，減肥中不要完全不吃澱粉，減肥需要吃一些澱粉，而且是好的澱粉，更能維持基本代謝，貼近原本的飲食習慣才不容易進入復胖地獄！ 3色地...